如何治疗洁癖？

洁癖属于强迫症的一种，是强迫症中最累的的一种，不但心累，而且身体也累，控制不住的想，控制不住的洗。

洁癖可以彻底康复，具体怎么调整，先要看洁癖的原理，我们以一个具体例子解释，一个女性，每天不停地洗，怕自己患上传染病。源于自己的孩子小的时候得过两次传染病，自己天天在医院照顾，觉得传染病不好治，有一次自己也得了传染病，实际并不严重，但是由于以前孩子的问题，形成了条件反射，怕自己感染传染病，每天小心翼翼，生怕自己沾上垃圾等不干净的东西，不停地洗，不停地擦。

洁癖的本质是焦虑，是一种条件反射，看到某些认为不干净的东西，就会瞬间焦虑，在焦虑情绪推动下，把感染的可能性无限放大，不断的重复。

通过向洁癖患者解释条件反射的原理，解释垃圾等只不过有点脏，并不会有危险，再通过暗示放松训练，在大脑建立新的思维模式，同时结合本人的工作学习，培养自信心，就可以消除症状。