昨天已完成之事：早起、写文、学习指南一章、学习妇产科教学视频一章、学习优势星球-目标优势力课程、英语、第一场直播、练字、午休、跑步、阅读、和娃一起做蛋挞、自制烧仙草等，满满的安排了一天。
反思：一、目前有一个一百场直播计划，昨天的第一场直播，因为没有准备演讲稿，所以言语不连贯、眼神飘忽、小动作多、肢体僵硬、直播内容涣散且无重点、没有内容价值，所以直播20分钟就下场了。以后每一次的直播都需要确定主题和写好演讲稿，直播前预演一次，争取一次比一次有收获。世界在野蛮生长，而我也不得不逼迫自己去尝试和让自己成长。
第一场直播
二、昨天跑步时的状态低沉，刚开始基本上是边跑边走，跑完第一圈时就想放弃，当看到有个大叔的跑步背影时，顿时就来了一股力量，跟跑上。大叔跑了一段，停下来，我跑前面，回头看见大叔跑上来了，想着自己可以作为大叔的领跑者就又有了力量。跑了一断路后，回来没看到大叔的身影，可我已跑了公园一半，跑步的状态好些，选择继续跑完，哪怕慢一点也行。感谢陪伴我挣扎时段时出现的引领者、监督者，是你们的一程又一段，让我们可以走的更远，坚持得更久。
跑步
三、通过学习优势星球—目标优势力的学习，我才明白我是个拥有目标优势力的人。没有目标，我浑浑噩噩、迷茫焦虑。自从有了时间管理和设置目标，通过打卡、打卡，每天的打卡，一天都过得充实又有意义。
自制烧仙草
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