关系是根本

今天参加了积极心理学的教研活动，收获很多，感受也很多。

主讲老师是一位美丽优雅知性的女士，岁月仿佛特别偏爱她，并没有在她脸上留下太多痕迹，也可能是因为“她一直被爱滋养着或者被良好的关系滋养着”。我来总结一下今天感受比较深的几点。

1. 在家庭关系中夫妻关系应该是放在第一位的。这个认知可能已经为很多人所熟悉了。作为家长特别是母亲，不要把与孩子的关系凌驾于夫妻关系之上，因为这会导致孩子与母亲关系过分亲密。假如是个男孩子，娶妻后这个男孩子还是很可能会与母亲保持非常紧密的关系，这不仅会导致妻子受到疏远和冷落，还会引发婆媳问题。妻子会把自己的孩子作为依靠和寄托，从而使得这种母子间过分紧密的关系代际间传递。

2. 一个家庭如果孩子出现了问题，比如抑郁，沉溺于网络，不愿上学等，往往是家庭系统出了问题或者是父母的关系出了问题。当父母出现问题时，孩子会非常敏感的感受到，然后他会站出来充当化解父母矛盾的那个人，以自己的问题来吸引父母的注意力，让父母一起共同面对他的问题。所以希望孩子身心健康地成长，父母之间的良好关系非常重要。母亲要学会关注父亲好的地方，好的品质，多赞美；父亲要爱母亲，爱可以融化母亲坚硬的外壳，让一个强硬的母亲变得温柔。如果母亲对父亲有很大怨气的情况下，父亲想要越过母亲去讨好孩子是不可能的。

3. 最强的负面情绪是愧疚。如果父母一再地在孩子面前说：我为了你付出了多少，并替孩子做太多，孩子无以为报，只能听父母的话或者拿成绩来回报。而当孩子学习成绩没有达到父母的预期时，孩子会觉得：你很好，我很糟，我不配你的好。从而对自己展开内在的攻击，长期以往，孩子会发展成一种无力状态。孩子会认为自己这也做不好，那也不做好，甚至可能发展成抑郁。

4. 相信孩子，接纳孩子的错误。学习的过程就是不断犯错的过程。当孩子考试没考，要告诉孩子：就算你考不好，你也是有价值的。如果孩子做了错误的行为，告诉孩子：我很爱你，但我不允许你有这样的行为，因为这样的行为与你的人格不配。

边听边对照边反思，原来自己在生活中犯了很多错，踩过很多坑，无论是夫妻关系还是养育孩子的过程中。回想着女儿二三年级时家庭关系很不稳定，所以那时我的脾气很差，有时脾气就发到了女儿的身上，那段时间对女儿的性格和学习的影响是蛮大的。今天的部分性格就是来源于那时的经历。

曾经看到过一句话，现在想来很有道理：所有的一切都源于关系。良好的关系是根本。

积极心理学满满的能量。家庭动力系统能赋予家庭正常运转的动力。值得好好学习。