和顺

作者: 寒梅521 | 来源:发表于2022-06-04 06:46 被阅读0次

往内观察,心烦躁不安,只需要那个自己在陪在。可是一看到那个自己到处游走,不能在一处时,更烦躁,出现评判指责的声音。习惯用早期抚养人用的方式来管控。越呈现出那些越是激发内心小孩对抗,他们就那样的对抗较量着。不忙或者心情好时,会相对耐心温和的观察他们,理解他们,安抚他们。一旦有事情急着要办,或者心情不好时,就会想偷懒,依赖头脑,依赖习惯来控制,省去那个沟通过程,但结果往往是又激发新的冲击。

既然自己知道是这样,那就继续在遇见情绪时,暂停,放空自己。待缓和一些再去梳理。臣服,顺应。

加油!

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  • 2018-04-17

    爱和顺

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