前两天看到高爽老师群里有不少得到同学在聊口腔溃疡，我看他们说得起劲，忍不住也想分享一下。
作为一个饱受口腔溃疡折磨了至少二十多年的患者，我尝试过各种各样的方法，包括并不限于：
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疮口按压：VC、B2、牛黄解毒片、冰硼散、西瓜霜、华素片、地塞米松制片等各种药物放在疮口，那痛不欲生的感觉，至今想起仍会哆嗦……
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吃的东西：猕猴桃、21金维他、VC、VB2～B12、绿豆、固元膏、生吞泥鳅等等等等，凡是有人说对口腔溃疡有效的方法，我都敢尝试……
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其他治疗：疮口放血、按摩或针刺穴位、各种锻炼养生以及求神拜佛等等
尝试结果：
客观地说，以上各种尝试，基本没多大用，该疼还疼，该复发还复发，如果感觉有改善，大多是心理因素安慰剂效应。
要想彻底治愈口腔溃疡，那是梦。
不过，我有两个神奇到不太科学的经历还蛮有趣，倒是可以跟大家分享下我当时的经历和心路。
第一个就是我 08 年尝试过的生吞泥鳅。
这个方法是我从健康教母马悦玲写的《不生病的智慧》这本书里看到的。
马“大师”当年可是火遍大江南北，跟那个不论什么病都能用绿豆和霜打茄子治疗的张悟本“老师”有得一拼。
不过，随后没几年，他们就被证实是没有行医资格的江湖骗子，沦为笑谈了。
彼时我病急心切，什么祖传丹方和奇门秘法都想试试。
所以就遵照马大师在书中的吩咐，买了几十条泥鳅，每餐剁一两条生吞。
连吃了几天，感觉确实比我平时不吃药，任由它自行痊愈要好得快。
当然，现在知道这样做是不对的。淡水鱼类普遍容易感染寄生虫，生吃还是非常危险的。
当时觉得有效，大概也是因为当时盲目崇拜“大师”，深信“大师”之言而造成强烈的心理预期，属于安慰剂效应。
不过，另一个长期有效的方法，就是从今年1月到现在亲身经历的长期奇迹。
之前月月复发准过女生来大姨妈的溃疡， 在这一年里基本上只复发过三四次。
即便偶尔复发，每次也能很快就好，并且痛感大大减小，愈合周期也缩短很多天。
这在去年之前是不敢想象的。
我仔细回想对比了今年和去年以前的生活变化，确实有一些不同。
得益于今年在云南矿场的工作，有专门的厨师做饭，让我的生活饮食规律了许多。
这两年在得到上学习了更多的现代医学理念，我有意地开始多吃猪肉和鸡蛋，牛奶也跟上了。
由于还是和以往一样基本不锻炼身体，所以我更可以确定 ，就是因为蛋白摄入足够多，让我的免疫力有所提高。
之前以素食为主，不太愿意多吃肉，但是自从了解到蛋白质在身体里的巨大作用，我开始不再排斥肉和奶。
也正是这个转变，才有了口腔溃疡几乎痊愈的体验。
这对于饱受折磨已经不报任何希望的我来说，可以算得上是神迹了。
给大家总结一下我经历的治愈口腔溃疡的方法：
多吃鸡蛋和肉类，每天喝牛奶（如果你对牛奶过敏， 推荐不加糖的酸奶）。
上面这些饮食的改变，可以帮助你补充到足量的高级蛋白。
如果你还能坚持适量运动，相信口腔溃疡对于你就不再是难以忍受的折磨。
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