写晨间日记反思的感悟

       

写晨间日记反思的感悟

      去年自从听了叶老师的时间管理100讲开始就开始写晨间日记，当时也没有来参加过线下课，只是听了音频觉得写日记很好，就开始践行起来了，刚开始也没有找到很规范的模板，就写起来了，接下来我通过：思想、行动、结果的感悟来进行分享。

    首先是思想的感悟：我通过写晨间日记里面的反思每天的三件事情有做得好的地方，和需要提升的地方，就是每天这样的简单的自我对话就是不一样的发生了改变，因为透过昨天做的事情经过一晚的沉淀，自己再把他记录下来，变得更加客观，更加清晰事情的事质，首先我们要从好的事情嘉许认可自己开始，说做得好的地方，就觉得自己更加有成就感，更开心、快乐，所以就会爱上写日记，有一句名言说：及时的嘉许是这世界上最有力量的话，所以对自己的嘉许是很重要的，不知不觉我的正向思想就开始发生了变化。晨间日记从另一个的角度需要提升点的反思其实就是把自己为什么做不好的地方用正面的词语表达出来，而不是用检讨词语，而是用往好方面去看的词语，所以用我们需要提升的地方有那些？我们写日记的反思是正面检视而不是检讨，这点也是很重要的，因为通过正面的检视可以让人更有积极主动，如果用检讨就会有挫败感就不会再想写日记了，所以透过晨间日记的反思让我的思想慢慢养成了一个好习惯，爱思考，不知不觉地进步了。

接着是写日记反思在行动的感悟：通过长时间的写日记的感悟慢慢就会发现自己行动有了不一样的感悟，因为有了思想的反思，日常好多事情都是重复做的，因为有了反思原因好的事情我们会继续去做，不好的事情我们就不回再去犯同样的错误，这样行动起来去做事情变得效率更高，更快。行动前都要思考，我要不要做，我要的结果是什么？我下一步的行动步骤是什么？通过思维逻辑对自己的问话有助于进行行动的关键，所以好的行动是来自于好的思考的。

    往下的是写日记反思结果的感悟：因为通过晨间日记的记录反思然后去行动，最终的结果一定是有好收获的。例如：我自己是一个比较喜欢交朋友又喜欢社交的人，经常参加各种的商会、课程、社交的平台，通过写晨间日记的反思，发展自己很多时间是浪费的，大部分都是无效社交，这都是有赖于写晨间日记的结果，我现在去参与活动都先自我对话，我要不要去？我要的结果是什么？这样子才开始我的行动的，所以在结果方面我是蛮有收获的，无论在家庭、事业、健康、财富等八大关注中都有不一样的好结果呈现出来的。

  最后，我跟所有伙伴们说一句，马上行动起来去写晨间日记吧，那怕是一句话都可以，因为有了烂开始才有更好的习惯，有更好的反思，才有更好的行动和结果。大家一起来更精彩。

END

                            梁业烽  2018.3.5  5：00