感想

      遇见更好的自己　

      今天学习的一点养生知识，分享给大家！不是所有的人都能适应一种养生办法，那么在夏季养阳，不同的人就应该有不同的养阳方法？

　  这种考虑是很有必要的。具体来说：肺气不适的人，要注意多吃些滋补之物，饮食起居不要贪凉。脾胃不和的人，少摄入生冷、辛辣及海鲜类的食物。肾气不好之人，注意保养真阴，多补充些营养品。肝气偏盛或不足之人，要控制情绪，多做一些户外运动。心脏不好的人，不要过多地出汗。