临在

临在，究其本质，是接纳、允许和包容。如果你有评判，你就无法临在，其原因很简单，因为在临在里没有评判。

没有念头，就没有批判

评判的能量会即刻把你拉离临在。它会把你带入分离。而且只要你继续评判，你就会一直留在分离里。

超越评判是觉醒的主要关键之一。但是，你怎么才能摆脱评判呢？

如果你排斥评判或试图除掉它，它就会在你之内兴盛。每当评判从你内在升起时，你必须要拥有它、承认它、坦白它和表达它，而且你必须要没有任何评判地去做。

每当评判从你内在升起，就要承认它。不要害怕它，不要评判它。在一个临在的人面前坦白, 或向神坦白。神就在你内在寂静的最核心处。“神，您看到了吗？评判升起了，我向您坦白，神。我知道您不会就此评判我，因为您完全没有任何评判。”

重要的是，要拥有评判的能量。坦白它，但不要相信它。夸张的表达会很有帮助。花一个星期的时间，让自己充满极端而荒谬的评判。散步时，去评判花。告诉花，它的黄色让你不舒服。告诉树，它们长得不够高。对天空说它不够蓝。要装模作样！要夸大它！要尽情地玩儿！不要把自己当回事。

每当你评判自己或他人时，你对此要有觉察并坦白出来。渐渐地，你会把自己内在评判的能量全都暴露出来。这样它就会失去控制你的力量。它会开始消失，不是因为你在试图去除掉它，而是因为你在尽情地拥抱它、接纳它。

评判会在爱与接纳面前臣服。

此时此刻，灵性觉醒

没有了评判，把你禁锢在分离的世界里的东西就不在了。现在你自由了，现在你就像神一样。你没有任何评判，你可以回家、回归合一与生命的实相里了！

这其实是可以让全人类解脱的教导，但愿人类会听从。