顶礼本师释迦牟尼佛！顶礼文殊智慧勇士！顶礼传承大思古上师！
为度化众生，我愿发无上殊胜的菩提心！
昨晚同事叫去吃饭，看见美味的食物，心中总忍不住升起想吃的欲望，多吃了不少，这是典型的欲享受舌尖的美味，最终反成脾胃痛苦的因呐！因为晚上回到家辗转反侧，胃里好像带了一辆重型机械，梦里也是怎么都不舒服，一晚上也没睡好，今天早上闹钟响起时感觉又困又累！
身体的疲惫带到了行动上，心里暗自嘀咕：“要不今天不起了吧，再睡会儿？”，但又一念头随之而来：“坚持起吧，人的心念是瞬时变化的，马上就能克服，多睡会儿，也起不到啥作用，功课拉下了，人还是困，还不如起”，于是在纠结中起床，起床的刹那，心里还在想今天只做200个吧，300个太多了，实在做不了！短短的几分钟，心里已起过无数次念头。
开始顶礼时，已4：50过几分了，算算时间，心里对自己说“做200个吧！今天让自己歇会儿！”
皈依，发心，开始顶礼，念头不知不觉漫天飞，虽然观想前方有无量无边众生，左右两边是今生的父母，但老跑偏，意识突然想到昨晚吃饭同事提及自己在工作中遇到的不顺，心里很为他难过，进而又想到其实我们所有的无始以来无量无边的众生都曾遭受过这种不顺，有的正在承受比这更大的痛苦，有的是身体上承受疾病折磨，有的一辈子干着世俗人卑视的职业，有的一生都在遭受他人的冷眼，有的看似享受别人羡慕的目光但内心的痛苦无人知晓，世上有各种各样的苦痛，单单是我们这些看似很快乐的有情，其实也有旁人想不到的痛苦，每个众生，不论大小，都有痛苦，不由升起悲心，我们这些可怜的众生无始以来都深陷轮回中的各种苦痛，愿法王如意宝慈悲加持，让我们这些有情能够破除无明愚痴，断除痛苦之本，通达快乐之因，祈请法王加持！
就这样想的时候，不知不觉，时间过的飞快，抬眼看计数器“300”，完成了今天的目标，感恩法王如意宝慈悲加持，感恩生活中的所有的苦难和挫折！感恩所有的快乐和悲伤！愿无量无边的有情都能了知心的本体，法界实相，最终获得证悟！
愿师兄们生生世世不离师，恒时享用胜法乐，圆满地道功德已，唯愿速得金刚持！
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