“写作虽不是心理治疗，但它是文学的根，连通人的心灵。”作家纳塔莉说。
写作有许多益处。首先，它实现了写作者自我表达的诉求。
每个人都有表达欲，同时，也具有表达能力。只是说，这种表达欲通过了怎样的渠道流动出去：或经由嘴巴表达，或经过书写表达。
不同的表达方式，促成不同的社会角色：或演讲家，或作家。
其次，写作益处还可以疏解内心堵塞，使人的情绪有一个自然顺畅流动的过程。
人生中，遇到很多事，尽管在当时看来，似乎是灭顶大事，然而，事过境迁，回望，也不过如此。
遇事时，重要的是如何面对自己的情绪问题，而非事情本身的大小。如果无处或无法倾诉，写作表达不失为一个妥当的处理情绪的办法。
为什么写下来，心情就会松缓？
因为写作的过程，更是心灵流动的过程。
“流动”，盘活了生命。“流水不腐，户枢不蠹”。
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