**01 在健康上，我今天做了什么努力？**
清晨喝水，睡得好
**02 每日一舍：12个群 **
整理了微信里的社群，退出了12个群，有的是学习的，想学但是动力不足只是带着却没有作为的群，有的是卖水果的，有的是卖衣服的，有的孩子阶段性学习群，还有的是临时建的，却一直没有删除的。
清理了下手机看着清爽多了，还没有彻底清理，每天做一点点。
**03 每日感恩：**
1. 今天五点多起来，给孩子榨了豆浆，给老公煮了玉米粥，看着他们吃着自己喜欢的饭菜，我也很开心。
2 . 安叔的分享听了两遍，依然觉得不够，于是我把逐字稿敲出来了，敲完发现，其实很多句话为了敲字听了很多遍，记忆也深刻。拆解文章来学习，这一招真得好实用。
3. 朗读真的帮我发现自己发声的问题，时而感觉声音从喉咙发出，时而感觉从心口，特别奇妙。也是几页文章为了录制完美点，反复录制基本要5遍以上，下点笨功夫，才能有效果。
4. 吴军老师《态度》一书的书信，真得太值得学习了，养育孩子是一件复杂的系统工程，每次朗读信件，都能够感受到吴军老师作为父亲的用心，以及学识的广博。
5. 教真得是最好的学。为了讲好非暴力沟通，为了不只是灌输，自己一直在想自己如何更好的消化然后更通俗易懂地讲出来，看书看得更用心了。
**04 认知升级上做了什么？**
读吴军老师的给女儿的信，看到吴军老师对女儿的关心，既细致又博学，用自己的大格局丰富知识引导孩子。
同样一件事。
我也想孩子学好数学，也想孩子认识到数学的重要性。我只是告诉孩子数学的重要性，只是说，但是并没有真的认认真真地梳理出思路，如何循序渐渐，如何全面而系统地跟孩子来讲这个。
对待孩子，尤其是引导上，缺少系统。
养育孩子，本就不是简单的事，而是一件系统的工程。
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