与人比较只有两种结果，不是自卑就是自负，何必呢？不管在什么领域都有更卓越的人，所以你的比较没有什么太大的作用，唯一的作用就是让你自己焦虑。
很喜欢现在的状态就是，对自己当下的每个小进步都保持着一种积极。今天早上我抽到三张觉察卡，上面全部都是自我学习全身心投入，很多时候，我们很在意别人的眼光，就比如在过年的时候，我一个人在房间上网课，亲戚来我家说我是不是得了自闭症整天在家不出门。
说实话，听到的那句“自闭症”带着嘲讽的意思让我很不舒服，立马，我控制了情绪，为什么要去在意别人眼里的自己。
在我把自己思维调频，把对方的话内化为别人爱怎么说就怎么说，当我不去回怼时，我内心释然了，从前的我就是一个情绪控制不好的人，自己总是把不好的事和话放在自己心里磨，不会去想着放松。
真正的优秀就是一点一点去完善自我的内在和在外，比过去的自己好就够了，养成良好的微习惯，例如我今天早上起床没有去磨蹭，直接闹钟响了就起来了，在别人问我寻求帮助的时候，主动去帮助别人，给人介绍靠谱的东西，让别人少走坑，并且去觉察自己在生活中的每个当下的时刻，你永远是幸福的，不易怒、不易燥。
特别感动的事就是我总是会收到陌生人给我的鼓励，觉得我是她们朋友圈里不一样的人，可以给她们带来能量！
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