很多时候，我们追求效率，追求成就，仿佛置身于一个永不停歇的漩涡之中，却往往忽视了身心的疲惫和休息的需要。
实际上，适度的劳动能够激发我们的潜能，提升我们的能力，而合理的休息则能够让我们恢复精力，保持良好的心态。太过劳累的时候，不妨暂时放下手中的工作，去大自然呼吸新鲜空气，做一些能带给自己快乐的事情。
有张有弛，有劳有逸，张弛有度，劳逸结合，方为生活的最佳状态。
每个人的一生，总会经历一段黑暗无助的时光。
有的人喜欢诉苦，结果倾诉得越多，心里却越苦。
一味地诉苦，不过是在用海水解渴，喝得越多，反而越渴。
真正厉害的人都懂得，默默扛下所有，把苦楚消化成前进的动力。
正如有句话说的那样：“世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。”
人在低谷时，把自己调成静音模式，才是最理智的选择。
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本文标题：张弛有度，劳逸结合
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