19.1.22

昨日成功：

1.联系了四个区开展防盗宣传活动。

2.带娃去河边的小树林探险，发现一只野兔

反思：

1.昨晚处于懈怠的状态，这是正常的。我不能忽视懈怠的原因，主要因素还是身体和心情的问题。比如腰痛感、吃多了肚子胀、身体冷，自己思想的混乱或者过热都会让自己分散注意力。

到不能因此否定自己，给自己贴“我不行”的标签，可以告诉自己，“这是暂时的状态，注意一下，我需要休息或者调整一下。”

2.每天定的目标，为什么不能完成呢？

其实目标的难度都是自己想象出来的，两个方法，一，降低目标难度，直到愿意开始；二，开始前，自我洗脑，“先开始再说”。

今日事：

1.找孟

2.带娃练习跆拳道

3.整理进小区的思维导图