爱满自溢

爱满自溢

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组思娴 #

20180131

【幸福实修目标】(本周目标)

1.每天12点之前睡觉，争取12点前睡着

2.早上一周做三顿早餐

3.给妈妈泡脚每周三次，跟妈妈一起泡

【觉察日记】

我去参加接触即兴，带着儿子一起去，因为家里妈妈一个人带两个孩子太累，先生在工作。要单独带儿子我很忐忑，大概是因为单独带的经验少，而且要去一个新环境里，我又怕孩子太闹影响到别人丢我的脸，但又有一份高兴，觉得自己能单独带儿子出来体验一种生活蛮好的，也有一份期待，哇，我们会体验到什么感觉呢？去之前我特意咨询了带领人，这位瘦瘦的女性舞者在谈话中给我一种平和大地怀抱的感觉，她让我放轻松就好，她说她们排舞的时候都有带孩子一起的经验，她觉得OK.只让我放松放松。我被鼓舞了，就这样决定带儿子同去了，从我家到目的的，我们要做一个小时的大巴车，换乘7站地铁，再走十五分钟，对这样的体验儿子也很新鲜，我也不觉得累！只是我明显有点小心翼翼，怕孩子磕碰到。

快到目的地时，我们已经迟到了，可是草地上有好一片❄️雪，我还是以孩子快乐为先的考虑，陪着他玩了好一会儿，他真的很投入很开心，我也喜悦！时刻提醒自己妈妈是我的第一身份，孩子的幸福感是我最应该关注的事！

孩子玩得开心也就很配合我说要着急赶路，迟到了，我们一起推开了舞房的门，进入后很快我就融入其中了，儿子新奇有趣地看着我们，时而参加时而顾自己玩，有时候我和伙伴互动，儿子会来帮我去对抗对方，还以为我们在打架的，我享受孩子的爱和保护，我的幸福感也高涨！有些动作儿子做得比我流畅多了！

整整两个小时，我感受到所有人对我孩子的接纳，无论他怎么样，大家都接纳，带着宠爱的眼光去看他，跟他玩，与他互动。我仿佛是感觉自己被接纳，好放松好喜悦，哦，我很想感谢伙伴们给我这种接纳的经验！这和我在幸福实修课堂上被老师和同学们接纳又不一样，这是我孩子和我共同的被接纳！

原本觉得是我带着孩子去体验，后来却发现是孩子在给我启示生命本自具足的种种，他是脊柱放松的，他是全然投入和敞开的，他纯真地表达自己的喜欢和其他情绪。

    【问题或困扰 】

妈妈埋怨我时间不把握好，回家太晚了，就算带儿子去体验好东西，但睡觉时间不管牢还是得不偿失！我带着儿子一到家就被妈妈埋怨，我顶了一句“为什么回家就骂我”老妈对骂这个词很敏感，她生气了，觉得没骂我却被我乱扣帽子了。唉，我这是上错了楼层吗？