百日打卡能给我带来什么？（更新100天）

百日打卡能给我带来什么？（更新100天）

百日打卡【1/100天】苏坡黄20171009

1、keep打卡：哑铃、拉伸

2、每日摘录：“像生于深海的鱼族，若不自燃，便只有漆黑一片。--明石海人”

3、今日感悟：“截止时间”能让你更高效的完成一些事情，比如，即将到来的考试，让我能更专心的学习。许久没有运动了，今日运动后，深感体力下降了，为了更好的迎接未来，从现在开始，每天运动一点点。

百日打卡【2/100天】苏坡黄20171010

1、keep打卡：骑行、步行、哑铃、拉伸

2、每日摘录：“许多事情越想努力做好效果就越糟，比如爱情、入睡和举止自然。--C.S.刘易斯”

3、今日感悟：在小灶群里，有着一群正能量满满的小伙伴，他们都很棒，这是一个温馨的大家庭。和他们一起成长，就可以介于牛A和牛C之间。保持一颗平常心，我们一起，每天进步一点点，坚持带来大改变。

百日打卡【3/100天】苏坡黄20171011

1、keep打卡：徒步、哑铃、拉伸

2、每日摘录：“人不是别的东西，而仅仅是他自己行动的结果。--萨特”

3、今日感悟：人生的意义是什么？是我们行动起来，赋予它意义。可以先模仿大咖的行动，再创造属于自己的行动。比如：猫叔读书写作采访演讲，我们可以借鉴这位大咖的行动，模仿着，在行动到一定阶段时，你会创造出更适合你的行动。记住猫叔六字真言：不去做，然并卵。赶快行动起来，赋予其意义吧~

百日打卡【4/100天】苏坡黄20171012

1、keep打卡：HLLT训练

2、今日摘录：“书读的越多而不加思考，你就会觉得你知道得很多；而当你读书而思考得越多的时候，你就会越清楚地看到，你知道得很少。——伏尔泰”

3、今日感悟：盘点客户的固定资产时，账上和实物无法一一对应，比较混乱，是因为以前年度没有定期整理导致。回想自己，若是不定期整理，也是乱糟糟的。时刻反省（吾日三省吾身？），并对自己整体进行一个整理很有必要。

百日打卡【5/100天】苏坡黄20171013

1、keep打卡：快速骑行

2、今日摘录：十年前，喜欢一个人。十年后，喜欢一个人。从一个人，到一个人，唯有阳光明媚。

3、今日感悟：倒计时开始了，有一丝的紧张。以年为倒计时，没什么紧张感，比较松懈。以季度为倒计时，可能紧张感时不时出现一丝，效率一般。以月/周为倒计时，紧张感就会一直出现，鞭策你行动。当以小时为倒计时，要么就是坦然高效率行动，要么就是紧张的不知所措。调节好心态，利用“小时”倒计时，做一些你想要做的事情吧~效率会更高。

百日打卡【6/100天】苏坡黄20171014

1、keep打卡：一万步

2、今日摘录：“在人生的道路上,所有的人并不站在同一个场所——有的在山前,有的在海边,有的在平原；但是没有一个人能够站着不动,所有的人都得朝前走。--泰戈尔”

3、今日感悟：加油，少年。读书破万卷哦。看了一天书，做了一天题，该休息一下了。明天，新的征途。

百日打卡【7/100天】苏坡黄20171015

1、keep打卡：深蹲初级

2、今日语录：

高尔基看着眼前的阶梯说：“书籍是人类进步的阶梯 ”。

莎士比亚在阶梯上，慢慢的朗诵着：“书籍是全世界的营养品”。

鲁迅静静的看着书，说：“所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作（读书/思考）上了”。

杜莆感叹：“读书破万卷,下笔如有神”。

3、今日感悟：考完后，小小的放松了下，看了几部电影。其中，《明月几时有》讲述1940年代风云变幻的香港沦陷下的一群平凡人可歌可泣的抗争故事。很庆幸自己生活在政治相对稳定的时代，可以吃饱喝足，看自己想看的书，不用历经战火的颠沛流离。所谓，国强则少年强，少年强则国强。在祖国给我们稳定的环境下，我们要让自己不断强大，这样我们的祖国会更强大，形成一个良好的循环，明天会更美好。

百日打卡【8/100天】苏坡黄20171017

1、keep打卡:5km 徒步

2、今日阅读：《上帝的微尘》，铁血硝烟，人类跨越宇宙的星际探险之路！波浪诡谲，外星智慧文明的初次发现之旅！

3、今日感悟：早上八点从家出发，大约下午四点抵达长兴岛住处，忙碌了一会儿。晚上吃完饭，徒步2.5km去最近的长兴岛海滨公园，路上空荡荡的，漆黑，唯一的亮光就是那路灯。沿途的楼房，建的都很规整，但，要么是烂尾了，要么是没人住。整条的街道都是空荡荡的，仿佛是一座鬼城。路边城市建设局美好的愿景，是对现状最好的讽刺。过热的房地产开发，短视的市场预测，盲目的招商引资等等的等等，铸就了这万户空巷的景象，在这样快速的时代，我们要慢下来，静静的思考下，别太冲动了。

百日打卡【9/100天】苏坡黄20171018

1、keep打卡：5km徒步

2、今日摘录：知足者常乐，知足者多福。知足是一种境界，知足者总是微笑着面对生活，在他们眼里，世界上没有翻不过的山，没有趟不过的河；知足是一种大度，在知足者眼里，一切过分的纷争和索取都显得多余；知足是一种宽容，对社会宽容，对他人宽容，对自己宽容，这样才能得到一个相对宽松的生存环境。

3、今日感悟：又是美好的一天，在工作之余，走上个五公里，简简单单。

百日打卡【10/100天】苏坡黄20171019

1、keep打卡：6.6km徒步

2、今日摘录：在安徽广德的太极洞内，有一块状如卧兔的石头，石头正中有一个光滑圆润的小洞。这个小洞是怎么形成的呢？原来在这块石头的上方，有水滴接连不断地从岩缝中滴落下来，而且总是滴在一个地方。几百年过去了，几千年、几万年过去了……水滴锲而不舍，日滴月琢，终于滴穿了这块石头，成为今天太极洞内的一大奇观。

3、今日感悟：工作加班之后，锻炼一会儿，再看会儿书，就困了。明天又是元气满满的一天，加油~

百日打卡【11/100天】苏坡黄20171021

1、keep打卡：徒步10km+

2、今日摘录：来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

3、今日感悟：晚上九点多出发，准备溜达五公里，不知不觉，十公里。行动起来，其实很简单。

百日打卡【12/100天】苏坡黄20171022

1、keep打卡：徒步3km

2、今日摘录：狼道

生存第一，永远的危机与斗争意识。

规则第一，永远的服从与执行意识。

团队第一，永远的合作与大局意识。

忠诚第一，永远的感恩与牺牲意识。

3、今日感悟：加班后，在长兴岛的一家饭馆“狼诱惑”吃饭，这家店其实卖的是酱排骨还有东北菜，装修的挺有意思，墙上挂着狼道（详见今日摘录），难怪这家生意火爆了，员工天天看着这些话，潜移默化的会有一些影响的。

百日打卡【13/100天】苏坡黄20171023

1、keep打卡：俯卧撑50个

2、今日感悟：有时候，静静的呆着，也是一直幸福。

百日打卡【14/100天】苏坡黄20171024

1、keep打卡：徒步5km

2、今日感悟：有时候，为了心中的一丝杂念，会作出一些你觉得不对的事情。用一句话来形容，就是我控几不住我自己。

百日打卡【15/100天】苏坡黄20171025

1、keep打卡：徒步5公里

2、今日摘录：如果再看你一眼，是否还会有感觉，当年大海朝天要多纯洁就有多纯洁。

3、今日感悟：来大连出差已经一周了，今天有空来大连景区转转（第一次来大连）。先是去的星海广场，那里有：跨海的大桥，飞舞的海鸥，拍击的海浪，美味的海鲜。然后就是去的渔人码头，在那边乘了小游艇，在大海里遨游。海浪看起来不是那么大，但是游艇摇摇晃晃，得扶着，不然可能摔倒，在大自然面前，人是多么的渺小啊。海上的渔夫都是勇士，那种无畏的精神，值得我们学习。

百日打卡【16/100天】苏坡黄20171026

1、keep打卡：俯卧撑20个、拉伸、

2、今日摘录：天行健，君子以自强不息。

3、今日感悟：不用加班的日子很幸福，比如，可以看看自己想看的书《上帝的微尘》。写作让我的思考更有深度，阅读能增长我的见识。晚上加入小灶群奇异一连，开启15天15本书之路，20171028正式开始。其实，很简单。

【1027今日剽悍】苏坡黄 百日打卡【17/100天】

1、keep打卡：腹部运动、拉伸、哑铃复合推举

2、今日摘录：猫叔18字箴言：“读好书、见牛人、勤写作、爱分享、重践行、常利他”。只要坚持行动，一定会收获更多。

3、今日复盘：其实，没有什么比读好书、常运动更简单的事情啦。不信，你每天从做一个俯卧撑/拉伸，看一页书试一试？

反正，我是不信，然后试了一下。结果，得到的比自己想象的要多。做的也比想象的多。给100天之后的自己点个赞，你最棒！

【1028今日剽悍】苏坡黄  百日打卡【18/100天】

1、keep打卡：腹部、小腿、深蹲

2、今日摘录：痛苦是产生智慧的根源。

3、今日复盘：告别过去自己的舒适区，行动起来。今天自己做了午饭，看了《上帝眼中的微尘》，写了感悟，还锻炼了，充实的一天。

--晚安

【1029今日剽悍】苏坡黄

百日打卡【19/100天】

1、keep打卡：腹部、拉伸、俯卧撑

2、今日摘录：不把信息当做知识，不把收藏当作学习。不把阅读当作思考，不把储存当作掌握。

3、今日复盘：以前总是觉得玩手机获取的各种零散的信息算知识，以前总觉得遇到好的帖子先收藏了就当学习了，以前总喜欢阅读不怎么思考和记录，以前总是囤好多书都没有看。

现在，每天看看书，写写感悟，才真切实在的感受到自己知识的增长和思考深度的变化。我们的明天会更美好。

--晚安