今天，是2017年的最后一天，这一年自己收获满满，状态很好。
1、看了董老师推荐的几本好书。书对我来说就像是补充剂，当我累了、乏了的时候给我力量。我还是很喜欢这种温暖的书籍让我的内心更加平和喜悦。让我有一颗平常心去对待周围的人和事。除了书，还有瑜伽也是我生活当中不可缺少的一部分。他给予人的那种内心的平静是别的力量无法不能比拟的 。
2、这一年，我与孩子相处很愉快。有时也会出现一些小问题，但是我都能够积极的应对，我发现孩子跟我会提出一些他自己真实的想法。她非常的信任我。以前她不敢说，但是今年她敢跟我沟通了，尤其是一些她觉得不好的东西。她不怕我批评，因为她知道我能够接受她，接受她所有的一切。记得上董老师的线下课程，我们互相扮演家长和孩子的角色，我深切的体会以前的自己，没有站在孩子的角度去考虑问题。当我们总是去批评或者是否定孩子的时候，孩子与我们之间会设立一面墙，我们说再多也我用。而当我们平和的去跟孩子沟通的时候，并通过拥抱有孩子亲密接触的时候。孩子接受到的是我们的信息，还有更多她们喜欢的爱。我自己都没有想到线下的课程对自己影响这么大。
3、对于家人的付出。我心怀感恩，我愿意给他们更好的生活给他们更多的爱。这一年来他对于我的包容和理解，我也没有以前的任性和抱怨，我会以一颗非常积极的心对待他及其他的家人。
4、其实这一年自己变化特别大。自己的状态也非常稳定。不悲不喜，不急不躁，努力过好自己的日子，阳光、快乐、温暖、贴心、感恩。这一切的一切都源于我对于情商知识的学习，对于生活的热爱。
其实总结起来就是，自己能够更熟练的觉察自己的情绪，让好的情绪渲染传播，让不好的情绪，及时停止。能够觉察情绪并能够有方法的表达自己的感受做到自己舒服，别人也舒服。
开始觉得这一年没有什么可写的。因为我觉得2016年自己进步特别大，感触特别深。但是今年我对于情绪的管理的能力是稳步上升的。
愿我们2018年都能够活出自己期待的样子。
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