今天早晨起来，突然冒出来一个念头，少说话。这会儿意识到，成长的路上，我可能进入一个新的阶段了。
以前，我不敢说话，怕不被接纳、认可，甚至怕被嘲笑，所有想法都憋在里面，顺从周边的声音。特别明显是跟师父说话，发微信，都是思前想后反复删改，碰到师父不回话就猜疑更多了。现在完全没有，想啥说啥，也不在意师父的反馈了，反而自己觉得很多废话，多余。
从不敢说到敢说，今天开始迈入新的旅程———学会说话：多观察外部，多觉察内在，刻意练习语言表达。
帮助别人就是帮助自己，我觉得这个进步，和最近陪伴一个人的成长有关。感谢自己，感恩被教练者，感恩师太，感恩师父！
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