碳酸饮料饮料热量大起底，喝完一瓶，看看你需要运动多久！

夏天到了，一瓶冰冻碳水饮料，确实嘿爽口。减肥的你知道当你喝下一瓶碳酸饮料以后，你知道它的热量有多高吗？需要的付出多少了努力，运动多久来消耗掉它吗？

可乐1瓶(500ml) 热量：215千卡 = 慢跑4公里

可乐1罐(330ml) 热量：142千卡 = 慢跑2.5公里

雪碧1瓶(500ml) 热量：228千卡 = 慢跑4.5公里

雪碧1罐(330ml) 热量：151千卡 = 慢跑3公里

阿萨姆奶茶1瓶(500ml) 热量：275千卡 = 慢跑5.5公里

康师傅经典奶茶1瓶(500ml) 热量：259千卡 = 慢跑5.1公里

冰糖雪梨 1瓶(500ml) 热量：223千卡 = 慢跑4.4公里

芬达1瓶(500ml) 热量：171千卡 = 慢跑3.4公里

果粒橙1瓶(500ml) 热量：183千卡 = 慢跑3.7公里

脉动1瓶(600ml) 热量：126千卡 = 慢跑2.5公里

佳得乐1瓶(600ml) 热量：146千卡 = 慢跑2.9公里

尖叫1瓶(550ml) 热量：145千卡 = 慢跑2.8公里

康师傅绿茶1瓶(550ml) 热量：99千卡 = 慢跑2公里

康师傅茉莉清茶1瓶(500ml) 热量：88千卡 = 慢跑1.7公里

康师傅柚子绿茶1瓶(500ml) 热量：192千卡 = 慢跑3.8公里

统一鲜橙多1瓶(450ml) 热量：186千卡 = 慢跑3.7公里

加多宝1瓶(500ml) 热量：181千卡 = 慢跑3.6公里

王老吉1瓶(500ml) 热量：168千卡 = 慢跑3.3公里

椰树牌椰汁1罐(245ml) 热量：121千卡 = 慢跑2.4公里