2020-07-05

7.5情绪日记

1.情绪，生气，愤怒，无助，自责，奔溃

2.发生的事：孩子玩手机不停止，不按照约定放下ipad.

3:我讲的故事：这孩子简直没有救了，彻底完了，沉迷电子产品不能自拔，无可救药了，也可如何是好？怎么办？能够感受到自己像一只热锅上的蚂蚁，头脑一片空白，不知道可以做什么？无助奔溃只有继续玩手机，转移注意力，无视，不去想这事。眼不见为净。

4.我的相关性的对话，是时候改变了，马上要小升初了，抓紧了，再不就来不及了