胆结石：
健康养生从吃开始
医生介绍，胆石症的发病与年龄、代谢、饮食习惯有关。早上起床赶时间不吃早餐、工作忙不吃饭的年轻人也要注意。当人进食后，胆囊会收缩、排出胆汁，帮助消化，当进食不规律时，胆汁的分泌、流动也没有规律，淤积时间较长就容易沉淀下来，形成结石。
健康养生从吃开始
不规律饮食容易落下这些毛病
(一) 如果经常吃饭不规律，食量必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二) 会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三) 体内胆固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33％，血管中产生脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四) 长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高，经常不吃饭，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
健康养生从吃开始
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本文标题：健康养生从吃开始
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