原来张钧甯曾经历过不止一次断崖式分手啊！
在电影《追缉》的宣传现场，张钧甯被问到怎么应对断崖式分手。这不是记者捕风捉影地八卦，而是因为张钧甯在电影中把女警吴洁诠释得太过真实，才有此一问。
《追缉》讲述了女警吴洁（张钧甯饰）因丈夫离世而悲痛欲绝，在她准备自杀时，偶遇了一具惨遭杀害的女性尸体。职业道德使然，她展开了侦查。也在查案的过程中，得到了自我救赎。
面对生活和情感的打击，伴侣的骤然离开，这样的境况下还要克制隐忍并认真工作，这不是普通人可以做到的。
所以，在被问及如何应对时，张钧甯没有说什么大道理，而是坦诚地承认，“其实并没有一个真正好的方法让你度过”，但是，“不好的时候你不需要勉强自己，一定要很逞强地说我现在要走出来，我要积极向上的过美好的人生，我要祝福对方。”
而且，“你可以自私一点，让自己去宣泄自己的情绪，摆烂一下。”
张钧甯说：“情伤并不可怕，每个人都会有难过的时候，但是当你给自己多一点时间，回过头来会发现，轻舟已过万重山，人生就是一场不断享受过程的修行，推着生活往前走我们就能从悲伤中得到救赎。”
也许，这就是在经历过失败后，让自己依然能够温柔而强大的秘诀。拒绝PUA，拒绝道德绑架，给自己宣泄的机会，然后让自己成长。
在生活中，经历过或正在经历断崖式分手的人很多。也许是对方变了心不告而别，也许是因为各种原因阴阳两隔。但是，不管怎样，生活总要继续下去。
我们要做的，只是简单地接受就好。接受对方的离开，也接受自己内心的难过与挫败感。
就像在心理疗愈中说的：“我知道你现在很难过，你可以哭泣，可以悲伤，可以短暂的放纵一下自己的情绪。就像得了感冒的人，暂时放下手头的工作，给自己休息的时间，身体会慢慢痊愈。”
“面对分手也是一样，就像我们的心理得了一场重感冒。给自己时间休息，也会慢慢痊愈，并且更加坚强。”
那么，你们会怎样面对这样的“修行”呢？
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