摘：
人们说谎，时候为了逃避质疑带来的痛苦。人们不仅对别人撒谎，也会对自己撒谎，由于对别人撒谎违背自己的良知，会遭到良心的谴责，这会使我们感到痛苦，所以为了逃避这种痛苦，人们便会对自己撒谎，自欺欺人的谎言各式各样，使人的愧疚积聚，就会导致生理疾病。
隐瞒真相：谎言通常分白色谎言和黑色谎言，所谓黑色谎言，就是彻底彻尾的撒谎，叙述的情况与现实完全不符；所谓白色谎言，其本身或许能反映事实，却有意隐瞒大部分真相。
隐瞒部分真相，可能让人觉得无关紧要，被认为是善意的谎言和爱的体现，戴着“不想伤害别人感情”的面具，更容易得到社会的宽容和认可，所以白色谎言是最常见的撒谎方式。它不易察觉但危害甚至超过黑色谎言
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