下半年，最后一个长假结束了
世宝不禁回想起了自己的。。。。。。
寝室里有位童鞋拥有特殊能力
是他
彻底定义了“花式刷屏”一词…
人家可以睡觉刷、如厕刷、吃饭刷、上课刷…
甚至是抱着必死的信念过马路刷！
然而最终…
他的眼睛受了太多的手机
蓝光辐射的伤害点
变成了这样…
所以小益还是劝各位刷屏党们
还是要注意保护自己的眼睛哦~
至少
你刷屏的时候要做到这些…
↓ ↓ ↓
不要！
不要侧卧刷屏，侧卧对眼睛压迫力最大，会造成左右眼睛视力偏差。另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛会出现膨胀感，易出现短时影像重叠。
不要！
不要俯卧刷屏，保持俯卧的姿势玩手机，会影响手肘、脑部血液循环，还有可能会造成脊椎以上惰性缺血。此外，俯卧的姿势易诱发疲劳，难以进入睡眠状态。
不要！
不要在小黑屋里刷屏，正常情况下，人在看近距离的东西时瞳孔会缩小。但黑天看东西瞳孔会散大，所以黑天玩手机与人的眼睛的生理要求相反。很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳。
不要！
不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45度左右，不要向上倾斜。否则脖子吃力，伸久了会酸疼。此外，眼睛要与手机保持30cm到50cm的距离。
“
不要每天忘了补充叶黄素，手机会散发一种高能短波蓝光，俗称蓝光辐射。这种辐射会穿透眼睛的晶状体达到视网膜，对视网膜造成化学伤害，最终导致黄斑区细胞损害！而叶黄素则是黄斑区的核心营养物质，美国佛罗里达国际大学John Landrum 博士曾发表过观点：摄取叶黄素140天后，黄斑色素密度将增加30%，而蓝光照射视网膜强度可降低30%！
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