今天听了《幸福的陷阱》这本书，很赞同书中的观点。人们总容易觉得自己不幸福，恰恰是因为对幸福有了不恰当的期待，对痛苦和负面情绪有着太强的排斥。
我们总习惯等待。等孩子满六个月了就越来越好带了，等孩子上幼儿园了我就自由了，等孩子大点有时间了我就去健身……这样的等待，会让我们错过很多。我们都希望孩子幸福，自己却没有在他们面前幸福起来，他们却成了我们不幸的理由。
我曾经也会这样，幸运地是慢慢认清了现实，练就了一身一边狗血一边幸福的本领。曾经我也会兴致勃勃地策划了一天丰富的亲子活动，尽兴地玩一整天，然后傍晚哈姐一作一闹，美好的感觉瞬间崩塌，嘴上不说心里也会觉得你怎么破坏了这美好的一天。
现在已经很平静地接纳累了一天的孩子非常容易爆发情绪。哈姐哭啊哭，我把她抱进房间，告诉她你不高兴可以哭，不过在客厅哭声音太大我和爸爸听着有点难受，你可以在房间哭，你有什么需要爸爸妈妈随时都在。然后我洗几个草莓跟胡先森惬意地吃起来，跟妹妹愉快嬉戏。哈姐有时哭够了累累地睡着，有时哭够了再出来找我们玩。
我们不给孩子的情绪贴上不好的标签，在陪伴她的情绪的同时自在地享受生活的小确幸，是在用很好的方式告诉她，负面情绪是日常生活的一部分，但它不会持续地影响我们对幸福的感受。
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