早起外出健走，多识草木少识人，走在跑道上看看道路两旁的树木，摸摸柳条叶子，看看天空，秋高气爽，蓝天白云，阳光照在树上，也照在身上，温暖的有一种幸福感。
湖里倒映着合欢花，抬头看是一颗大树，我在小河的这边眺望远处，枝头全是粉粉的合欢花，边走边享受着这大自然的美景，突然远处来了一只白鹭站在水里漂浮的隔水栏上，悠悠闲闲，我在岸上看它，它似乎也在看我。
走在路上都是锻炼或者带着孩子出门的人，大多是年纪大的人，锻炼、呼吸新鲜空气及带娃都不耽误，虽然好多天都没去公园健走，但还是有一种熟悉的亲切感。
健走2.5公里正式返程，回家喝点水开始写字，最近写中楷比较多，突发奇想还是写文征明的《落花诗》吧，颜体的中楷我都是看着放大的字帖，每个字都是精临，然后就被评为优质图文，因此受到启发，小楷我也一个个的精临，发现了很多原来没有注意到的问题和细节。
沉下心专注每个字，甚至是每个笔画的入笔、行笔和手笔，粗细、长短、轻重，一切的一切之后，果然自己写的越来越好看了。有时候练习不能一味的求多，还得是认真读贴。
看好结构和笔法走势更有利于写好字，每一个字体都不简单，每个字都是修炼，当我们专注当下的这一分一秒，我们就能更好的专注自己的内在，丰富自己的精神生活。
享一刻清欢，做更好的自己。
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