2024-08-10

今天周六，平日通勤时收听的栏目都暂停，本也可以休息休息，走路上班（是的，现在走路对我来说就是休息了），但我经过短暂的挣扎后依然选择了跑步。今天的跑步过程中，我好像突然“开悟”了，对于“活在当下”的理解更进一步。很多人无法坚持跑步、写作、早起等等好习惯的原因，是我们没有把这些习惯嵌入每天的日常当中，就拿跑步举例，跑的过程中确实不怎么舒适，特别是在刚刚开始迈步的十分钟，突然从悠闲的漫步状态转变为全身紧绷的跑步状态，会感觉乏累，小腿酸，身体极度抗拒地想要停下来，是“要坚持运动”这样的信念支撑我们跑下去。但你有没有发现，这种看似自律的心态和行为很难让我们坚持五年、十年直至一辈子，只有从内心深处接纳运动这件事，认为运动就是生命的组成部分，才可能持续下去。每天跑步的4.2公里，不是“熬”，不是“到达终点就胜利了”，而是早上七点二十到八点这个时间段的我就是运动着的，运动，是我生命的一种状态，是我生活中固定存在的组成部分。只有把运动作为自己的属性，这个习惯才长久，才自然地与其它生命活动“和谐共存”。