当你还在盘算明天我怎么样做的时候，你就对自己说“我现在就要去死了”，这个东西它是很有力的。
你的盘算，只要一动，就是固有的系统，它不会动出个新花样来的。只有你死透了，才有可能有新东西出来。
对于有些人你不让他死，就是对他最残忍的事。他在那里又出不来，又回不去，又不能迭代。你让他永生，这就是一种真正的死亡。
在超感内观的体系里，你没有别的事情可以做，你要做的就是“看到自己”，其它都是你的感，你不练内观也有无穷无尽的感。
你要是拿这个东西来装点你的现在，就是抗拒改变，那当然没有用了。
你想象世界上没有别人，就你自己，你做你就做，你不做就不做，但是不要骗自己。
你根本就不关心事，你就关心在整个过程中，你是如何赋予这件事情重要性的？
当你有一段感情你问自己它是不是爱的时候，你就大胆答这不是。
外面一有刺激，首先看到的是内在系统，看到是系统赋予这件事情价值，而不是去对外在进行反应。
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