① 运动分享
卷腹50个，健腹轮30个。平板支撑5分钟。
② 断舍离分享
继续进行茶几、高低柜、厨具柜杂物分类断舍离。
化妆品台物品分类断舍离。
重要文件分包整理。
家中各处循环每日一扔，很不错的体验，越来越清晰，有利于自己不断深化高效践行。
3.小确幸分享
在特教中心上完行为分析讨论课后见到了在这里上班的一位朋友。
④ 情绪收纳分享
今日情绪梳理：
主要情绪为
希望7分
感恩5分
思念8分
兴趣6分
激励8分
自豪3分
宁静4分
5.阅读分享
《清单革命》
葛文德认为，人类的错误主要分为两类：一类是“无知之错”，一类是“无能之错”。“无知之错”是因为我们没有掌握正确知识而犯下的错误，“无能之错”是因为我们掌握了正确的知识，但却没有正确使用而犯下的错误。
无论我们进行多么细致的专业分工和培训，一些关键步骤还是被忽略，一些错误还是无法避免。关键点比大而全更重要。团队力量是巨大的，依靠团队的智慧，一个人免不了会犯错，团队犯错的可能性会变得小一些。权力下放，将决策权分散到外围，而不是聚集在中心，让每个人担负起自己的责任，简单至上，从来没有全面的高效，从来没有一张清单能涵盖所有情况，冗长而含糊不清的清单是无法高效并安全执行的。清单要素的遴选，必须坚守简单、可测、高效三大原则。清单的力量是有限的，在危急时刻，你能够反应的时间只有60秒。在最危急的情况下，解决问题的主角毕竟是人而不是清单，是人的主观能动性在建立防范错误的科学。
就算是最简单的清单也需要不断改进。简洁和有效永远是矛盾的联合体，只有持续改善，才能让清单始终确保安全、正确和稳定。
每个人都会犯错，别让相同的错误一再发生，清单不是写在纸上的，而是印在心上的。我们别无选择，清单，正在一步步变革我们的生活，变革复杂的世界……
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