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选自《 第二部分：爱 》
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爱，是为了促进自我和他人心智 成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
我必须做几点说明：首先，“心智的成熟”这一字眼，可能会使人联想到宗教意义的爱。任何笃信科学 的人，对于“爱”具有的宗教色彩的定义，肯定不以 为然。但我的定义，并非来自某种宗教性思维，而是 来自心理治疗临床经验，也包括多年的自我反省。在 心理治疗中，爱的地位无可比拟，大多数病人却对爱 的本质似是而非。有一个年轻的男性病人，他胆小怕事，性格拘谨而内向，他对我说：“母亲对我的爱太深 了！我到高中三年级，她都不肯让我坐校车到学校去。 我苦苦哀求，她才让我坐校车。她怕我在外面受到伤 害，所以她天天开车，把我送到学校并接我回家，这给她增加了许多负担。她真的是太爱我了！”为了顺利 完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与爱没有关系。原因在于：首先，爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善， 意味着心智不断成熟。爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。换言之，我们付出爱的努力，不仅能让他人的心智成熟，自己也同样获益。
第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们推动他人心智的成熟， 自己的心智也不会停滞不前。我们为他人着想而自我完善，这与自我约束不会产生对立。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道， 二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。
第四，爱是自我完善，也是帮助他人完善。它意味着持续努力，超越自我界限。爱，不能停留在口头上，而要付诸行动。我们爱某人或爱某种事物，就不可能坐享其成，而是要持续地努力，帮助自己和他人获得成长。
在爱的定义中，我用“意愿”这一字眼，是想强调它在情感领域中的地位，远超过一般的生理或心理 “欲望”。“欲望”未必能够转化成行动，而“意愿”则可成为导致实际行动的强烈欲望。二者的差别，类似于说“今晚我愿意去游泳”和“今晚我要去游泳” 的差别。人人都有爱他人的欲望，但很多人只停留在 想法和口头上。爱的愿望不等于爱的行动，真正的爱是行动，是基于灵魂的行动。你认为自己爱他人却没有躬身实践，就等于从未爱过。与此同时，不管是爱自己还是爱他人，为心智的成熟而贡献力量，也须出于自主的选择，也就是爱的选择。
「I，重述知识」（必选）
什么是爱，请归纳总结拆页中内容，并请用一些图案或你绘制的图画表达爱，在图中给出一些语言来诠释。
爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
首先，爱与不爱最显著的区别在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
强迫儿子穿秋裤，意识思维是为他着想，怕他着凉。潜意识思维其实是自己的固有穿衣习惯嫁接在他人身上，以及对孩子身心发育成长变化所表现的不关心。
有一种爱叫妈妈让我穿秋裤
其次，爱是长期和渐进的过程。爱是自我完善，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。
共同成长的持续过程，怎么理解呢？我想起了入警参训的时候，警队最后考核的一项是1500米长跑，虽然距离不长，但是该项目不计成绩，只有合格和不合格。于是途中在面临掉队的几名小伙伴（包括我），是被几名特警学员在身后推着跑的。要锻炼自己，并非只有冲刺争取最快到达时间这一种方法，还有帮助他人完成比赛，这个过程我相信一点不比自己一个人跑要轻松。
漫长的修炼过程
第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱自己与爱他人，最终会融合在一起。
总有人说，要先学会爱自己，才可能去爱他人。也有人说，爱是奉献，是付出，不要总考虑自己。其实，这真的不是先有鸡还是先有蛋的问题，当我们能理解爱自己和爱他人的统一，才能理解真正意义的爱。我爱我的老婆，她开心的时候我会更开心。从这个角度来说，我爱她的时候就是在爱自己嘛~
心疼心疼你自己
第四，爱是自我完善，也是帮助他人完善。爱，不能停留在口头上，而要付诸行动。我们爱某人或爱某种事物，就不可能坐享其成，而是要持续地努力，帮助自己和他人获得成长。
这个不用多说了，“纸上得来终觉浅，须知此事要A2！”
爱不是停留在口头和理论上
「A1，激活经验」（必选）
挑选你生命中曾经有过的你认为有“爱”的关系，用拆页中的知识点判断分析，你认为的爱是爱吗？
《父与子》
儿子去年上一年级了。作为小学数学老师和三级拆书家生的孩子，这个阶段功课完全不是问题。但是却在另一个方面让我们大跌眼镜。老师跟我们反映，他书包和课桌里发现了大量的来源不明的橡皮和铅笔。在我们一再追问下，他承认了是在班上其他同学桌上擅自“拿”过来的。有过一次严重警告之后，我也带他去商店买了很多好看的铅笔橡皮，但没隔多久老师又来反映了！
我实在无法理解，也不知道应该如何做了。后来甚至打了他一顿。打他的时候我自己非常痛苦，我感受到有些东西正在离我而去。
我对儿子的称之为“爱”的东西，到底是真的爱吗？
1）当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致？
明显不一致，我打他无法说明我是爱他，只能证明我不想再被老师投诉，被自己的内心折磨。
2）是共同成长的持续过程吗？
我一开始很有耐心地陪伴他，但是一旦收不到预想的效果我就坐不住了。这个持续过程做得还不到位。
3）我爱自己吗？同时也爱他人吗？
不清楚，从原文的分析来看，至少作为父母的我还没很好地做到自律，可能也就无法让孩子感受到榜样的力量。
4）我有什么实际行动来实现自我完善和帮助他人完善？
有，但还不够。从我的时间记录来看，每周平均20个小时的学习时间，但却只有6个小时陪伴孩子。
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