“幸福和爱就在你身边，转眼可见”。2021年读的第一本书，读完感觉人更通透了。我很懒，这是我第一次特别想做读书分享，它是一把开启幸福之门的钥匙，我们都值得遇见幸福。
之前，涉猎过部分心理学书籍，更多的感受是“原生家庭”的影响，特别是对“母亲”这个角色的苛责。甚至回想了很多关于母亲对我的“虐待”。“好的原生家庭治愈一生，不好的原生家庭用一生治愈”……这样类似的文字看了很多，很绝望，增加了我的憎恨，憎恨我的原生家庭没有爱，憎恨母亲的认知层次低。
【意义是你给的】男友说，好的心理咨询师，是给人希望的。从这个维度来评判，“原生家庭伤害不可逆”这样的言论的人，不能称之为正确的观点。看到这书的时，提出来“决定自身的不是过去的经历，而是赋予经历的意义”“你自己主动选择了自己的生活方式”，让我有了希望，我知道一切是可以改变的。2018年2019年是我人生比较黑暗的时光，我对它们定义是礼物。
【一切烦恼来自人际关系】获得幸福的勇气，我们很多的情绪和症状都是为了满足我们的“目的”。比如说，脸红恐惧症，想脸不红再表白，但其实是为了逃避表白才脸红的。像我母亲手疼，但还是会一直做家务，让她看医生他也不看，年末的时候，为了减轻她的负担，我请了清洁工，我原以为节俭的母亲会反对的，但妈妈的脸上笑出了花。豆豆姐姐说，是妈妈想要请小时工，但是害怕自己承担“懒、不勤快、不合格的女主人的称号”，在逃避，但有不敢直接表达。最近妈妈手通过中医治疗有好转，但她总说断不了根的，不治了，做了2次治疗就不去治了，我朋友分析了下，她可能是不希望手好，因为手好了我们可能都会关心她少一点，所以，她为了达成她的目的，不愿意彻底根治。
竞争会把自己的世界活的很窄，为什么在上学的时候会很焦虑，因为大家都是竞争了，好多小朋友偷偷在家学习，不愿意去分享自己的“独门武功秘籍”，但是社会对人的要求是团结协作的，是看团队的，如果抛开竞争，人人都是我的伙伴，我们的关系都是互相成就，这就是另一番天地了。以前的我不喜欢成人之美，嫉妒心极强，也是存在了竞争的意识。没有竞争就没有自卑，都是横向的关系。
包括我与母亲关系的问题，也是源于我内心的恐惧，我不愿意承认我亲密关系的失败。我开始拼命找原因，可能因为妈妈是家庭生活中参与最多的，也因为父母为了我付出很多，内心特别的羞愧，这几年也没有什么达成什么社会意义上的成就，加上似懂非懂的看了很多书，开始把那份恐惧投射到妈妈身上，逃避了我与母亲的关系。但其实，母亲一直以来都是爱我的，对我都是一样的。变得只是我的目的，我想和母亲“远离”。
为什么很少一部分人获得幸福？是因为大家都太“聪明”了。拿最近我很赞同的夫妻关系是家庭的核心，大于与父母的关系。为什么有那么多的人提出“夫妻靠不住？男人靠不住的言论？”我的解读是，他们在逃避，就是因为夫妻关系太核心了，所以恐惧关系的破裂带来的伤害，害怕受伤。因为想达到“保护自己”的目的，开始逃避夫妻关系，所以执行层面搜集了大批量的“不靠谱”证据，来佐证这个论点，让人感到好像是真的。先设论点再找论据，就难免有些片面。
【共同体感觉】把他人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态，就叫共同体感觉。是幸福人际关系最重要的指标。可以从把对自己的执着变成对他人的关心。最近的亲密关系中我发现，我和男友刚的时候，大部分是把我和他剥离出来的，我要战胜他，我要指责他，我希望他……其实是分离的，而当我把我和他看成我们，一切问题迎刃而解。就感觉特别的有力量，无所畏惧。
【活在当下】人生就像是在每个瞬间不停旋转起舞的连续刹那，只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够了。“起作用的不是昨天也不是明天，而是此时此刻”。
网友评论