2018-03-01

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～ 金包玉组D34（34/60）

【幸福实修目标】本周目标：同事、朋友

1、在工作中感知同事，鼓励、激励，与大家同舟共济，友爱奋进

2、约挚友聚会一次

【幸福金句】#幸福实修

当身体和心灵未被唤醒，内在情感没有真正流动，即使是上一百堂亲子教育课、深度交流课、心灵沟通课，看再多的书，都会知道做不到。身心分离时，学习到的东西只能在头脑里，无法真正和你生活中的问题交融在一起。生命状态的改变，其根源不是解决了哪些问题，而是身心的唤醒，信念和身份的觉知。

【觉察】

上班后这几天，感受到自律带来的愉悦，每天朝着既定的小目标努力，虽小有疲累，但内心是安定、踏实的，鼓励自己以这样的状态继续前行。

昨晚老妈因为有一些微信功能还不太会用，过来问我，而当时女儿正要入睡，内心对老妈的打扰有了不满，相应的反映到教老妈如何使用时也显得急躁、不耐和傲慢。事后，觉察到了自己的情绪，明白自己当时没有在女儿的身份上很好的给到妈妈所要的，而是把关注点更多的放在了女儿身上，更在乎自己作为妈妈的身份。而平时当这两者同时有需求时，我们的做法自然而然的也会更关注孩子而忽略父母，想较父母为我们做的种种付出，为我们提供的帮助，心中不免有羞愧。我需要思考，如何使自己在各种身份上做到更好，照顾好家人，照顾好自己。