周五到中午我正常回家时间，老公送我到公交站台路上，我俩因育儿理念发生一点分歧！原起儿子周四晚上跳绳时，老公不停的在后面说跳慢了，要不停的跳，一次才跳了四五十个，以前一口气能跳两三百个，没有坚持锻炼什么的。我当时有些着急，看儿子也很不高兴！忍不住说老公，你这样说，他下次连跳也不想跳了！老公说没有什么爱好是自己一开始就喜欢的，刚开始都是逼出来的！我就有些生气，嗯，说也没有什么爱好，是真正的逼能逼出来的，总之我两个对立起来了。中午老公就很生气说他管孩子的时候不要我插话，他说你管孩子时，他也从来没有说过我什么！
由于当时公交车来了，我们也就散了！在车上，我碎碎念，我是想要他认同，肯定我吗？觉得他不爱我吗？我真的需要吗？哈哈，我这么爱自己，自己很认可自己，肯定自己，甚至有时感觉爱自己和谁结婚都一样，我还有必要生他生吗？不，他拖我后脚！让我引导儿子增加了阻力！碎碎念好多，想着就先发了第一条信息给老公(截图)
刮风了，没下雨,很凉爽、很舒服
当我发完第一条后，觉察自己过分了，怎么和老公论输赢了！老师讲要聚焦闪光点吗？孩子也好，自己也好老公也罢，我这样做是在搞好夫妻关系吗？我这样做能让老公改变吗，我这样做是在认可肯定老公还是在认为他不行，不会、不够好吗！我这样做老公以后就会配合我了吗？还是我在自以为是？每个灵魂深处都渴望自由，每个人都是一个独立的个体，我尊重他了吗？想想，问题又回归己身了！于是，短暂时间里我停止，打断、舒缓，发出了第二条信息！心里舒服多了，因为我真正意识到自己要调整，聚焦孩子闪光点，聚焦老公闪光点！其实他们都真心不错了，结婚这么多年，老公从没和我动过手，我工作他支持，我不工作，他养我！全随我意愿。对上敬孝，对下尽责，只是我这几天太关注孩子所需而忘记老公也需要我真诚的赞美，真切的爱！我要的是什么！听内心的声音！多亏自己主动承认调解，也真心从内心深处感到自己需要调整。
好感觉又走一波，我觉察能力越来越强了，觉察调整，还能找到更好感觉，我咋这么棒呢！对自己喜欢的那种愉悦心情感觉好美好！爱博爱大度的自己，爱内心强大的自己！爱想笑就能笑出来的自己！爱那个对着镜子笑可爱傻样的自己！这件事，不但不影响我的心情，反而使自己反思调整更成长！刮风了，没下雨，更凉爽了，空气更新鲜了！后面好事一波又一波，当然包括吸引到我想要见到的车牌号！亲子之间也发生了让我喜悦的事，明天再整理了！(留着这些美好回忆记录，以后也可回头笑笑)爱自己的我，早睡早起习惯了，睡觉觉去了！
❤️感赏自己及时转念，舒缓调整自己找到好感觉
❤️感赏自己晚上和老公心平气和沟通，到底是老夫老妻了，彼此了解不计较，感情杠杠滴
❤️感赏自己越来越豁达，理解接纳家人，爱家人爱身边的人，是个有爱心，懂得感恩的人
❤️感赏老公早早回来帮我接儿子放学，让我有时间听课
❤️感赏老公坚持运动跑步，是个爱自己自律的好男人
❤️感赏老公开车送我到路口公交站，方便我回家为孩子做午饭
❤️感赏老公辛苦付出，工作努力，关爱我们，是一个有爱、有责任心，有担当的好男人
❤️感赏儿子英语兴趣班路上讲霍金的成长史和漫威之父“斯坦、李的故事我听
❤️感赏儿子送玫瑰和康乃馨花写贺卡说感谢妈妈，爱妈妈！我真幸福！儿子，女儿，老公都爱我！
刮风了，没下雨,很凉爽、很舒服
❤️感赏女儿分享学校趣事我听！
❤️感赏女儿把心里话说给我听
❤️投射我们一家四口笑口常开，快乐又健康
❤️投射女儿心情愉快、轻松无压力，学习无阻力，学习进步，天天向上
❤️投射儿子上课注意听讲，认真学习，天天向上
❤️投射儿子、女儿人缘好，老师同学都喜欢
❤️投射儿子喜欢坚持看课外书，听故事、玩游戏，守时守规
❤️投射儿子每天坚持午睡，午睡香又甜
❤️投射儿子坚持读英语，写练字
❤️投射儿子早睡早起，身体倍儿棒
❤️投射儿子、女儿在校大度、谦虚又好学，得贵人扶持，进步快
❤️投射女儿上课听讲吸收好，学会、学透、勤用、多练习
❤️投射我突破难关，学习育儿无阻力，信心力量倍增，动力足
❤️投射我得贵人提点，学习卡点突破，进步大
❤️投射我聚焦孩子，家人全是优点，越来越会感赏表扬孩子
❤️投射我想要的都能一步步实现，投射我越来越会爱，成为一个有的人，也能给的出的人
❤️投射老公聚焦孩子们的优点，多夸赞表扬孩子们，给孩子们想要的爱
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