昨天接到作业时，龙卷风袭来，演讲视频3分钟打卡，死党点评复盘，看书读后感。幸好先生来解围，让我安心学习。
有梦想的睡不着，早起昆达瑜伽，声音训练营打卡，英语口语打卡，三年实现别墅梦，人生有了愿景后，正能量就变得强大，强大到晚上睡不着觉，强大到不用睡觉依然充满能量！
境界决定你的命运，优秀的演讲者需要适应各种不同的演讲环境，适应各种不同的观众类型。昆达尼里瑜伽境界，瑜伽帮我调整呼吸和意境。刚开始练习时，心里会有紧张和不舒服的感觉，这 是正常的反应，没有关系，慢慢地就会适应，紧张和不舒服的感觉也会随之消失。演讲也一样，要想做到在台上台下一样，今天你有多出丑，明天你就有多出色。珍惜每一次霸占舞台机会，多去挑战心理舒适区的机会，才有资格说演讲达人。
高级演讲能力，最佳的方法就是不断地做演讲，朝着 10000 小时的演讲时间迈进。在迈向 10000 小时的过程中，你的自信心会不断变强，演讲技巧会不断娴熟、对现场的控制力也会不断创新高。走哪练哪，不分时间地点场合，不放过任何一次公共发言机会，争取并创造更多的 公共发言机会，不断累积公共演讲时间。
人生就是一出戏，任何游戏输赢有运 气的成分，而牛人更多的是靠口才、说服能力、逻辑思维和团队合作。换句话 说，牛人可以更强烈地挑战你的舒适区，增加你的公共发言时间，寓教于乐地 “高公共演讲能力。” 每一次课程全程投入参与，不给自己找借口，根据 10000 小时原理，你会慢慢成为你行业的专家！你的生活状态、脾气秉性及潜在情敌的情况了如指掌，知己知彼、百战不殆！
享受演讲的日子，以前看书就睡，特别喜欢葛优躺床上煲电视剧，曾发现智商 在睡眠中慢慢下降，曾感觉到远离朋友后的孤独，曾谴责过自己虚度光阴，却无 力改变。后来在贵人的引领下，花高额学费，走上财富自由之路。疫情期间学演讲，生活充实，心里有光，慢慢走在成为演讲达人路，正在一步步、积极地，改变命运……
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