O：
1，上午带孩子去了动物园，兑现了承诺，小家伙玩儿的很高兴。
2017.04.30小长假第二天
2，午睡醒来，赶到单位去敲rails101第二遍，没有打扰的时间有限，心无旁骛了两小时，兑现了对自己的承诺。
3，把鞋柜清理出来了。扔了近20双鞋，略肉疼。
R：
心情整体很好。沉浸于顺利按计划行事的愉悦感中。
I：
1，动物园计划顺利执行，早起是保证，把所有准备工作都做好，吃个悠闲地早餐，也避免了因为时间来不及和老公之间可能会产生的互相埋怨。
2，push自己按计划行事，目标定的不高，只需要今天着手开始rails的第二遍，虽然只进行完前两章，但给后面打好了基础，所谓万事开头难嘛。
D：
1，争取完成第二遍，并给第三遍开个头（午睡取消）。
2，怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。
O： 1，上午带孩子去了动物园，兑现了承诺，小家伙玩儿的很高兴。 2，午睡醒来，赶到单位去敲rails101第二遍...
2017.04.30
表层习惯：早起 训练结果：不达标，比预先计划的晚十分钟起，而且起来还刷了会儿手机 强化信念：我应该抓紧每一段可以利...
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本文标题：2017.04.30小长假第二天
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