锻炼心理的强大
感觉生活中总是充满了挑战，不管是自己的目标，还是与他人的相处，都可能有很多的困难，此刻，我觉得就如我朋友曾分享的一个观点，要有内心的强大，当作人生的修炼。
心力是可以练习的，经历过心理的跌宕起伏，总觉得要过不去的时候，“熬过去就好了”，这真的是非常具有力量的一句话。一颗强大的心脏需要经过锻炼和提升。可能这锻炼之路充满了委屈、不公、打压、否定、失败等等negative的词汇，但不多历事儿，就难以获得这种强大的心境。
有的人提倡主动去找事，多样化的，这样遇到的人遇到的事情也会各种情况都有，心境可以从中磨出来。我觉得这种想法是对的，因为只能去真正的经历各种各样的情况，才有可能慢慢拥有“大心脏”。
正因为可以去看去听去试图理解他人所经历的种种委屈和倒霉事儿，才可能反应过来：噢，原来我所担心和困扰的事情根本不算什么呀！
如果说你想强调自己的痛苦，那么想一想那些真的过的很苦的人，比如他们的国家就还在战乱中这种，可能他们的生活才真的是痛苦吧。更多的时候我们只是心情不好，可能是因为想不通一些事情，所以心情低落，也可能因为多方面的压力，导致的不开心，但困难虽然多种多样，也是可以各个击破的，只要先把心态准备好，别让自己陷入悲伤。
如果说身边不方便找到交流的人，毕竟大家也忙，都要工作什么的，所以另一种可能的方式是阅读，从阅读中去了解别人的故事，这种过程其实是锻炼了大脑。有种说法是如果大脑不是处于“集中”的状态，就会放大一个小问题，所以如果集中注意力阅读，大脑就会更理性的处理事情。
锻炼心力，可以多历事，可以多阅人，可以多读书。修炼自己，永不停歇。
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