现在是参加跑团后的第二周，任务是跑够8.9公里，分三天跑完，每次不得少于3公里。
参加跑团之前我一直是在走路，因为了解自己的体力，想着之前一跑就头晕，一首歌的时间都跑不完还要浑身酸痛好几天，就想循序渐进吧，先走着吧。
第一周的任务单次不得少于1公里，还有配速得小于12分钟。没办法，跑吧！好神奇我居然连续跑了10多钟，差不多三首歌曲的时间，跑完也没有感到头晕腿疼。看来之前2015年到现在陆陆续续的走路还是有效的，跑团的功劳也不小，如果不是跑团的规定，我还不知道什么时候才会连续跑10分钟呢。关键时刻还得有人逼你一下才能发挥出潜力。
本周周一我跑了4公里，不过我是在跑步机上跑的，据我观察在室内APP的数据会比实际数据大，具体大多少我还没结论，条件允许的话我会尽量选择室外跑。室外有不同的风景比在室内跑步机上跑有趣的多。
这几天儿子生病加上我生理期不舒服没顾上跑步，明天早上尽量跑一次吧，不想因为我一个人完不成任务拖了小组的后腿。
刚才孩子睡下后我看了看群里的自我介绍，才发觉自己有点好高骛远了，有好几位跑友都是参加了好几期跑团的，也没敢轻易报全马。我一个跑一步喘三步的人还想着跑全马，呵呵。嗯，先把这期完成再说吧。梦可以做一做，路还是要跑一跑的。
网友评论