碎片化阅读

  Sina、Quora、Wechat、Twitter、知乎等资讯网站阅读乐趣感肯定比直接读书籍大。在浏览一条条资讯时，你总能孜孜不倦。下滑刷新着微博，右滑阅读着一条条来自知乎的回答。你可能有种感觉，这些知识学不完，觉得一瞬间领悟，自己好像变得高大尚，新奇而又舒服的感觉驱使着你不断阅读，但，这种阅读真的是对我们有用的吗？

书籍阅读

  知乎有许多问题，也有优秀的答题者。就某个方面的问题，回答的时候，答题者根据自身的经验（阅读的书籍，生活的经验，经历的挫折，个人的人生观等等）进行作答，涉及的技巧、方法、看法这些或许是美妙而又令人容易接受的。但是这些回答的原理缺失系统性，来源于答者所阅读的书籍和个人经验等，可以认为是碎片的。而书本往往系统性比较强的，阅读书籍往往比碎片化阅读要更有深度。

比如，Question：如何提高自己的自控力？

Answer：

1、意志力实际上是“我要做”、“我不要”和“我想要“这三种力量。它们协同努力，让我们变成更好的自己。

2、意志力是种生理本能，它和压力一样，通过不断进化来保护我们不受自身伤害。

3、自控力就像肌肉一样有极限。自控力用得太多会疲惫，但坚持训练能增强自控力。

4、当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。

5、我们的大脑错把奖励的承诺当做快乐的保证，所以，我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。

6、情绪低落会使人屈服于诱惑，摆脱罪恶感会让你变得更强大。

7、我们无法明确地预知未来，这为我们带来了诱惑，让我们拖延着不做某些事。(为了今天的利益，出售(不顾)未来利益)

8、自控受到社会认同的影响，这使得意志力和诱惑都具有传染性。

9、试图压抑自己的想法、情绪和欲望，只会产生相反的效果，让你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事。

  或许通过这9句话，你能感觉很多，但是背后的原理你不一定清楚，为什么这句话会是这样，背后的原理是怎么样的呢？如何理论指导实践？我想要说的是：碎片化阅读弊端在于这些知识缺失系统性，同时浪费时间和精力。因此我推荐的是：阅读书籍，当你对某个方面有问题，可以去查考该问题所涉及的书籍，通过书籍阅读更好的解决自己的问题。当然，这并不意味着碎片化阅读不可行，比如，你可以问？消炎药和抗生素的区别？这时候，你不需要查阅书籍(当然查阅书籍会涉及学科术语，这时候会一脸懵逼，又浪费时间)，查看别人的回答或许能更快、更有效地帮助你获取你需要的。

  最后，希望各位，理解碎片化阅读和书籍阅读的区别，以书为主，碎片化资讯为辅。