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最近一段时间，由于心态的转变，一直也没有跟媳妇吵过架，我们之间很和谐。
但前段时间不是这样的，前段时间心情不好。心情不好连带着脾气也跟着变坏 ，心情不好的结果就是总会跟媳妇吵架。我就像一句话说的那：坏脾气都发给了自己最亲的人。
跟媳妇在一起，上一秒还好好的呢，下一秒就吵起来了。明明沟通前是心平气和，但几句话后就转了方向。有的时候越是自己理亏的时候，越是吵的理直气壮的。
媳妇说：“我们之间没法聊天，我一句话你总是有三句话后面等着呢”，“你根本就没有听清楚我说的是什么”。
月初正好赶上去山东出差，在寺院呆了几天。在这几天晚上与师父们进行禅修，经过禅修让混沌的自己变得了清醒和安静，也有了一些时间思考自己。
突然间发现跟媳妇吵架根源都在我这，是自己有些地方做的不够好：
1
缺少倾听能力
每次媳妇指出我问题时，在自己还没有听清楚时就开始打断她，开始急切的解释和陈述理由。
这本身就是不对的，换位思考当自己说话被别人打断也一样会很不舒服，这些不舒服因素积累起来就会影响情绪，最终会导致聊天转向，而非对事而转向人。
所以倾听能力很重要，不管别人说什么，对错与否先让别人把话说完，这即是一种尊重也是一种真诚的态度，同时在别人说时也要认真倾听和思考。
2
缺少反思能力
在别人说时倾听和思考很重要。倾听了才能真的意识到别人说的是什么，进而才能思考自己，思考的目的是要反思自己。
她说的问题是什么？我到底存不存在这样的问题。如果确实存在这样的问题，更要态度谦和认真。
如果她说的不对，也要思考为什么她会有这样的判断，是自己哪块让人产生错误的判断了。
由于缺少反思能力，所以才不能直面自己的问题。发现问题并不可怕，可怕是不敢去面对自己的问题。
3
缺少接受能力
有的时候媳妇指出自己身上的问题时很客观，很具体。但是自己明知道她说的对的但是就不肯当面接受，根源还是面子问题。
当别人指出自己问题时，必须要有一个好的接受态度，让别人感觉到舒服，这样下次有其它问题时别人才能继续给我们指出来。
如果把自己当作一个刺猬猬，满身带刺谁还敢在你身边呢，所以有一个好的接受能力很重要。
自己通过反思意识到自己身上的问题后，还需要整改自己。
发现问题了不改，跟没有发现是一样的，也就不会有成长进步了。
效果明显在最近这几周内，跟媳妇在一起我们没有吵过一次架，所以整改效果还是很有效的，还要继续保持。
其实这些不仅在家庭中有效，在工作中同样也有效。
认清自己不容易，反思自己更难。
你是对的没有必要发脾气，你是错的更没有资格发脾气。
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