第一次，我用了2天时间读完一本书。
它是专注于恋爱婚姻和家庭关系的情感疗愈师韦珊撰写的《看不见自己的女性》，我真切感受到它如一面镜子，也如知心朋友，帮助我看见、看清、看懂当下的自己。
书中七个章节的内容，指导我看见了造成自己人生痛苦的根源，也获得了爱自己、爱家人的具体方法，以及如何改变自己，开启幸福人生的勇气和力量。
阅读这本书，同时也让我看到自己持续5年，带着问题寻找和阅读心理学书籍，运用冥想、用文字梳理情绪技能，解决了一个又一个情绪问题，遇见从容面对生活，走出情绪陷阱的自己。
如今，有意识培养成长型思维的我，特别喜欢书中第七章的内容，从看见自己到爱自己，是身为女性的底气。确实在日常生活中，我学会了不再过分关注他人的看法，而是成全自己的需要后，整个人感觉变得轻松有力量了。
在今后的生活中，我将从身体、行动、生活、心理、思想和精神六个方面爱自己，帮助自己提升能力层级。
书中触动我的精彩观点很多，分享一小部分给你们：
每个人都可以拥有两次人生，身为女性，当你看见自己时，意味着你已经开始了自己的第二人生。
只要曾经的创伤没有被治愈，你就无法在关系中正确处理彼此的冲突，管理自己的情绪，也无法把握自己的人生。
治愈不是消除痛苦，而是让痛苦不再影响以后的人生。在痛苦中看见真实的自己，本身就是自愈。
比起他人的认可，更重要的是成全自己的期待。请你一定要好好生活，因为这世间的温柔一直都在。
当你学会爱自己，所有人都会来爱你；而你有多爱自己，别人就会多爱你。
文友们，拥有这本书，不仅帮助女性意识到造成持续负面情绪的真实原因，明白爱自己的价值，还能获得走出心理困境的方法，遇见能平和喜悦生活的自己。
网友评论