【补0627话题＋今日话题——六月份的目标完成情况及七月计划】

完成情况：
001读了三本书，写了两本书的读书笔记——未完成

002一个月以来的晨读和话题都有参与，没有破格，但是晨读仅仅是归纳总结，而且有几次是推迟交的——勉强完成

003减重3斤，突破了三年以来的减肥瓶颈——完成

004每周夜跑大于等于5天——超额完成

005网络课程只看完一半——未完成

从结果来看，未完成的部分并不多，而且都是可以挤出时间来做的事情，所以下个月要再好好规划一下时间了。

总体而言，对自己这个月的表现还是比较满意的，因为相比于过去，已经有太大提高，最开心的是减肥终于有了突破，哈哈！

当初说过，计划完不成就给大家发100块的红包，所以大家准备好哦！

七月计划：
001 读三本书并写读书笔记
002 每天坚持写晨读感悟，争取能拿到三枚勋章
003 月底写一份月总结
004 坚持夜跑不少于20天
005 把课程看完并实践，至少完成一份作品
006减重1—3斤

同样的，如果有其中一项没完成，就给大家发100元红包！剩下的半年大家一起努力，加油！