教练：你是否愿意将我们的对话公开给同学们学习？
客户：可以。
教练：假如我们只有10分钟左右的时间，什么是你想要的？
客户：谈了个目标
教练：我听到了你有你的规划和想法，那今天想要的是什么？
客户：信心不足。实现困难。
教练：那个重的是什么？
客户：怎么实现呀
教练：我有一个体会，想要反馈给你可以吗？
好像是未来的结果，是你想要的。
教练：压迫感？
教练：OK，我听到的是未来的结果是你想要的。而现在怎么去这一块是让你有压力的，沉重的。
客户：是我缺失的
教练：什么？
客户：
教练：所以听上去你是知道要突破什么。
客户：沉默秒。好像是太心急想要那个结果。每个当下的动作都去比对结果。
教练：如果你真的转到当下，像你所说的，去练习的部分，会怎么样？
客户：我会更踏实
教练：我好像听到了你有一种倾向性：就是未来你所设定的目标恰恰影响了当下和你更专注于此刻。
教练：OK。刚才我听到了你说到一个词“急”。那现在急不急现在？
客户：现在，想慢下来。
教练：OK。如果继续保持你刚才说的“急”的状态，急的终点是什么？
客户：急的终点是放弃。
教练：此刻我对你有一些观察，想要反馈给你，可以吗？
有时候，我感觉到你在说话的时候，语言组织并不是那么顺畅的时候，我好像也感受到了一点点急。
客户：我自己没有感觉。
教练：现在，刚才你说话的时候，是什么样的感觉？
客户：我体验到急，意识到自己急的时候，停顿，就会好一些。
教练：嗯，现在呢？
客户：现在好一些，之前内在急迫的紧张。
教练：嗯。OK。现在怎么做到的？
客户：意识到，停一下。有一点安静的感觉。
教练：嗯，很开心，我看到你此刻就有了好一点点的调整了。透过这个体验，去看看你2024年设定的那个目标，你觉得它对你的启发是什么？
客户：磨炼的过程。原来的模式把握不了这个目标，新的模式建立不起来。不会设Deadline了。但一定是清晰的，慢慢地做。
教练：OK，你觉得聊到现在这样可以吗？
客户：很有帮助。
教练：好，谢谢，掌声。
网友评论