美文网首页
正念日记20230902-正念减压

正念日记20230902-正念减压

作者: 谁在我家 | 来源:发表于2023-09-01 21:56 被阅读0次

加入仰憩第80天累计正念2516分钟

科学正念小贴士

乔布斯:冥想让我看见更多可能

名人正念

苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)几十年如一日地保持着冥想的习惯。他通过冥想来减轻压力、放松大脑,从而获得了更多的洞察力、直觉力和创造力。乔布斯在自己的办公室里设立了专属冥想空间,每次遇到重大决策必把自己关起来进行冥想,然后再做决策。正如他所说,“你的想法只是放慢了脚步,此刻你看到了巨大的变化,此刻你看到的比以前更多了。”冥想的哲学深深地影响着他,也是他灵感的来源之一。

2023年09月02日

今天进入状态不足

相关文章

  • 正念减压

    今天做下知识输入,摘自网络百科知识,也希望对大家有用: 正念减压疗法 正念减压疗法也称正念减压疗程,英文全称为Mi...

  • [page a day]43/100洁《不分心》

    [正念减压] 正念减压的理念即是向人们提出―个挑占挑战:有什么事是你可以为自己做的? 正念减压将有助于他们持续终身...

  • 正念

    正念 对当下的觉察又不评判(卡巴金的正念定义) 1正念减压疗法(MBSR) 2正念认知行为疗法(MBCT) 3辩证...

  • 正念冥想练习中的小觉察

    今日清晨,体验由卡巴金博士认证正念减压老师及师资培训师、美国麻省大学医学院正念中心正念减压(MBSR)合格导师温宗...

  • 2020-10-31

    什么是正念减压?写给现代人的减压指南! 对于「正念」这个词,我们应该都不陌生,多多少少还听人说起过正念有多么多么好...

  • 正念减压

    茫茫尘世中,我们也许就是一粒沙。 在生活中遇到问题时,你是否也有这样的感触?此刻的我就是如此,问题解决不了就开始焦...

  • 正念生活,减压之道

    ——· 关于本书 ·—— 《正念生活,减压之道》为我们介绍了正念冥想减压疗法,它的核心是对自己保持一种觉察,但是不...

  • 针对哀伤治疗的正念干预方式,比如西拉哀伤模型,很难得的!

    在基于正念的干预效果得到初步验证之后,越来越多的治疗师开始采用基于正念的干预,比如正念减压训练、正念认知疗法、接纳...

  • 站直!球别落地! Good!Again!

    作者: 悟心斋正念商学院 创始人 张林宝 正念领导力教练 正念减压教练 正念冥想引导 7岁女孩的爸爸 ,著有 《2...

  • 吴芸霏巜MBSR正念减压疗法》训练营 第八周

    正念减压八周课,这周是最后一课,第八课—正念明灯光照人生。 正念减压八周课从三大板块: 第一,静态身心觉察(身体扫...

网友评论

      本文标题:正念日记20230902-正念减压

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dgatvdtx.html