不知道大家是否一两个月都不想联系自己的家人？
或是一个月打一次电话就能难受好一段时间？
抑或是和家人打电话接收的信息都是负面的垃圾，令人焦虑？
·····
近来，不知道为何不想联系自己的家人。
我跟父母都还喜欢微信聊聊、偶尔视频。
但是确实不喜欢联系爷爷奶奶、外公外婆。
外公外婆接触得少，很少联系。奶奶没有电话，联系不上。爷爷确实我不太爱联系。
但是今年爷爷75岁了，不知道怎么了，打电话来问我为啥不联系他，不关心他。
给他打电话说什么呢？在干嘛？吃了吗？
说实话，很讨厌。
我对爷爷没啥深厚的情感，我的成长过程奶奶的参与度远高于爷爷的存在感。
小的时候，总觉得爷爷不喜欢我，因为我不是男孩儿。
他很难对我畅怀地笑。
他对我也极不负责任。会因为喝酒忘了接五六岁的我回家，不止一次。
我常常在幼儿院的滑梯较高处站着眺望我的爷爷何时来接我回家，直到其他的孩子都坐上了回家的车，老师也回家吃晚饭了，夜也深了，也没有人来接我。
那时的我弱小、无助，想哭着跑回家，但乡下的夜晚总有各种虫鸣，十分骇人。偶尔还有一两条狗会追着人跑，我害怕，但是没有人接我，我也不知怎么办。
哭着哭着，嗓子都哑了。
我的父母在外地打工，他们不会回来。
奶奶总在地里折腾到深夜，不到星星爬上肩头、露水打湿衣袖，是不会回家的。
但我没走丢，总是因为奶奶回家后会发现，爷爷的自行车后座没有我。随后，两个人骂骂咧咧地来幼儿园接上我，回家，又是一阵鸡飞狗跳。
往往我在他们的吵闹声中默默流下眼泪，害怕哭出声，挨打的就是我。
所以，我不想联系爷爷和奶奶。
但是奶奶我还是偶尔很想她的，小的时候，她虽然总打我（有时候去我确实有点皮），但是她对我也很好。但是奶奶不识字，没有电话，沟通上很难。我给爷爷打电话很大程度上就是想跟奶奶说说话，爷爷心情好的时候会把电话递给奶奶，我俩这样能聊上一两句。
但是打电话回家的时候遇上时运不济，爷爷奶奶吵架了，无论我怎么说，爷爷也不愿意把电话递给奶奶。反而会听到爷爷一直数落奶奶的不好。
不想听到这些令人难受的话，也看不惯爷爷这么欺负奶奶。
这些应该都是我不想与爷爷打电话的原因。
我们这一代长大后往往想逃离原生家庭的束缚，但是回过头来，逃避很难，逃离更难。
“与家人联系”不可能完全断掉，物理距离的远近，根本不能解决心里的问题。
我思考了三条解决办法：
一、脱敏治疗、勤联系。偶尔挑战一下增加联系频率，少少地说一些话，聊一些自己喜欢的主题，然后听几句他们想说的，再转移话题，会不会减少家人之间沟通的焦虑感。
二、尝试自救、多学习。有针对性的查阅丰盈自我内心，解决亲子关系、家庭关系的书籍，找到情感波动的原因，并症调理，不要让不良的情绪影响个人的状态。
三、适当发泄、敢释放。如果确实打完电话很难受、焦虑，找一个能苟转移注意力或者能够发泄情绪的方式，比如运动、唱歌、练字，让自己的情感得到平衡，不要过于内耗。
（文/知友）
网友评论