一秒前酸痛的肌肉消失了，身体消失了，只剩心跳和呼吸。
这时候，很容易感受到“你”的存在，因为呼吸。不像身体的慌乱，呼吸的你依然端坐钓鱼台，很长很深的呼吸调节，让呼吸逐渐清晰稳定，就像捋顺千军万马。
这时候，很容易感受到“力量”的存在，因为心跳。你能感受到每一次跳动，热泵抽出的血液，温暖的光和热，从核心发散向四肢。
就像，你是太阳。你从内在发热，而不是皮肤接收外界的热，你只能是太阳。你不知道什么力量让心脏持续跳动，也不知道什么力量让太阳亿万年燃烧。
声音，他人，依然存在，但身体无暇顾及它们。眼睛，耳朵还发挥着基础的信息摄入的功能，而大脑无法再做以前默认模式的联想和分析，因此它们变成了单纯，客观的存在。它们与呼吸的“你”区隔明显。
触觉变得敏锐，汗水流经皮肤的路线如此清晰。身体的基础功能浮现出来，就像兵荒马乱后，一无所有的，吃饭，喝水，相拥的人们。
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