【日更第754天】
心流是专注的礼物
是快乐独处的秘密
最近对于“心流”实在听得太多。
刚看完的王潇的《五种时间》，现在正在上的趁早课程《美貌综合管理100天》上也在讲什么是心流，以及如何进入心流的课程，也刚好打开《心流》这本书在读。
对我而言，心流是老朋友了，从我刚拿起画笔的四五岁，它就一直在我身边，画起画来，沉浸其中丝毫不为所动，画完后自我陶醉，还不断想着要如何精进自己的画技，仕女的样貌要如何描绘得更细致入微一些，手指该如何画，衣服要如何随着动作飘动等等……那时候虽然很小，已然有这样的感受——那时候，长辈们可能也有觉得这么个小人这么认真在瞎胡闹，但也从不会说我，笑话我，或者觉得，小孩子只要不吵，不跑出去玩，就是好的。
也因此，现在看到小宝们聚精会神在玩一样事物的时候，我也从来不会去打扰她们这种沉浸行为——而我们各自在做着自己的事情，也能够安然相处，互不干扰，这是一家人在一起最舒服的状态，各有各的喜好，也有地方能够承接这份喜好。
有这种体会是幸福的，在此时此刻只专注于手中的事物，心神为之牵动，梦魂萦绕，为了达成自己所想，不但是白天在想，晚上做梦也在继续完善，实在太过美妙——若不曾体会过，一定要培养自己去进入这种状态，因为据课程所言，心流时间能够让一个人变得好看。
我想这份好看，是一种内敛的沉静，是一个人内心有所凭依，有根有底的稳定内在所特有的一份安静，因为知道自己是具备某种热爱的，能够为此寄托魂灵的，于是内心能够无所畏惧的一种沉静。
进入心流的方式，王潇介绍的是她的四种法门：
找到记忆中自己的心流事件，以此为火种；
找到自己的心流触发仪式，如设定时间，方式，地点。
找到进入的钥匙，如关闭手机，清空大脑的待办事项，清空会干扰自己的物品。
设想在心流中会是什么样的场景呈现，假想自己是自己的偶像，模仿对方的行为。
对我而言，缘于这几年的积累，心流可以在我写作的时候出现，可以在我工作的时候出现，可以在我任何专注的时候出现。
我发现的是：锻炼自己的专注力很重要，这样能够出现更多的心流时间。
锻炼自己的专注力，我会做一些减法：
减少无效社交，减少日常闲聊，可专门与朋友相约
减少干扰的琐事，或者集中一个时间短处理
关闭手机消息，声音，通知
早起，至少专注阅读半小时-一小时，长期坚持，让自己思维清晰敏锐
减少内心牵挂的事件，可以借助记事本
认真审视“必须”事件，会发现其实很多都并不“必须”
和自己的情绪相处，尽量保持平静
锻炼身体，能够加强专注力
设计自己的时间管理模式，把自己想做的事情加入到碎片时间，如此一来一边休息一边做那些小事，不至于太投入工作而忽略，顾此失彼的遗憾得以治愈
在《流金岁月》里有一个很有意思的男人，李一梵，他说话直接干脆，处理事情的方式也很简洁有效，对于时间管理用得很好，情绪管理也同样，我对他的印象，甚至比男主角还深，可能是他的处事模式堪称我所喜欢的典范，很有原则，没有多余的损耗，堪称专注管理的典范。
私以为，心流时间运用得娴熟了，是可以嫁接到很多地方的，专注的人进入心流后，可以看到自己所作的事情有很多的不足之处，钻研精进，是最大乐趣所在，而其余的很多事情，都有浪费时间之嫌，也就有了“痴心”一说。
我倒愿做个痴人，专注在自己的事情上，很多事情都不值一提，自有无穷乐趣在心中。
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关于本文
——林青澜，生活美学家
私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
做个优雅有趣的女子，用心品味生活——
文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
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