嘴上说着跑了就好，比如跑个6分半的配速
emmm，一上脚，但想着今天来个稳定配速跑，那就5分半吧！
第一圈，还好
第二圈，emmm，有点喘
第三圈，大口的呼吸，更喘
第四圈，“今天只跑5吧，留点体力为后天”
第五圈，“不行，感觉快吐了”，于是开始降速不过。
预计10KM的5分半配，心脏实在支撑不了更长距离，于是就跑5吧
不做一时的逞强，放过自己吧，体感也很诚实。
嘴上说着跑了就好，比如跑个6分半的配速
emmm，一上脚，但想着今天来个稳定配速跑，那就5分半吧！
第一圈，还好
第二圈，emmm，有点喘
第三圈，大口的呼吸，更喘
第四圈，“今天只跑5吧，留点体力为后天”
第五圈，“不行，感觉快吐了”，于是开始降速不过。
预计10KM的5分半配，心脏实在支撑不了更长距离，于是就跑5吧
不做一时的逞强，放过自己吧，体感也很诚实。
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本文标题：嘴上说着跑了就好，身材却很诚实
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