1、早起6点半前✘
2、早睡23点前✘
3、广播体操✔
4、练字1页✔
5、画画1幅✔
6、每天看书10分钟、听书30分钟✔
7、文章输出50字✔
8、朗读文章、录制音频3篇✔
9、仰卧起坐10个✔
10、平板撑1分钟✔
11、看昨天7点的《新闻联播》✘
12、百词斩背单词15个✔
13、英语阅读一篇✔
14、英语流利说5分钟✔
刚看了一篇文章说胡歌去做捡垃圾的公益活动,看到里面很多动物因人类的污染而死亡,心里很不舒服,难受,后面提议尽量别点外面,这点要自我反省一下,我是比较懒的,经常点外卖,要慢慢改变,就先从在家的时候自己做饭开始吧,加油
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