80后宝妈一枚，感谢简书让我简单书写，每日记下与孩子相处的点滴！
“亲爱的孩子，我第一次做妈妈，谢谢你们的包容！让我时刻觉察成长！”我决定日更见证我们的成长！今日第121天！
从小到大都有定计划，多数时不了了之，然后后悔自责怎么没有如期完成计划！这个暑期的计划，我少了自责，多了思考！
我会思考问题出在哪里？应该怎样调整！
我浪费时间的地方有:
1.安排需要调整时用时多，比如今天买排骨时刚好卖完，我就想了半天该买什么
解决办法是前一天晚上和孩子聊吃什么
2.找东西费时间，解决办法是把东西放在固定位置，及时归位。
3.开始正式工作前，我有时会浏览无关网页。
解决办法觉察后立刻停止
4.学习中会吃水果，解决办法是每完成一个计划奖励自己吃水果。
计划完不成的根本原因是当我把它当任务时，动力就不足。比如栗子故事课，我只是想为将来的工作铺垫一下，阅读和日记我基本坚持每天进行。因为我会每天思考，记录下来会帮助我理清思路。
另一个原因是我基本是早上有听课时间，但时间只够听一个课。早上健身课，上午回家抓紧时间写日记，不被无所事事状态打破！下午整个板块工作和学习。
当我对自己的计划有调整时，关于孩子的定计划我就多了几分坦然！帮助孩子定计划的过程其实是家长自我控制欲修炼的最好过程！
复盘一下大龙定计划的过程:
1.刚开始他压根不愿意，因为他觉得我想安排他，在我保证不干涉他时，他才制定。
只要他稍微感觉有一点是我想控制他就强烈反抗。
2.在执行过程允许接纳并温和而坚定。他要求请一次假就再也不请了。我允许了他，之后他再耍赖我都坚定且不发脾气，他就再也没变化。
我惊奇发现，只要我不反应大龙的情绪，他都会做他该做的事，即使发着脾气，比如今早他发脾气说不吃我做的饭，我没吭气，他说后自动吃饭了。
3.及时按下确认键，尤其是发脾气后仍然做好该做的事，我会非常谢谢他。
只要遇到有关作业的事，我都只表扬不批评。
这一切我能坚持下来源于两句话:
1.当感觉被人控制时是致命的一件事。我不想这样，我想孩子肯定也这样。
2.当你没有哪样东西时更要给予，给出去时你就拥有了。
曾经种下不好的种子，所以我现在反其道行之，给自己种下爱与接纳和尊严的种子。
我小时候被接纳的次数很少，所以我现在接纳允许大龙。
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