为什么要早起，
因为早晨的时间是完全属于自己的。
那么我定了6点，
困难是什么，闹钟想起的时候立马起来。
那么为什么没有起来呢？原因很多啊
我自己的原因
1、睡的晚，感觉早晨睡眠不足，感觉困
2、身体疲惫，肩颈传来的不舒服感，让我觉着生活不易，要对自己好一点。
3、闹钟响后关掉闹钟再睡觉是很容易的一件事情。
如何解决：
1、困，可能与精力不足有关，短期需要调整，长期需要坚持锻炼。早起锻炼是良性循环，晚睡晚起身体差是恶性循环。
2、肩颈累，说明不是自己累，而是没有注意主动休息，简单的活动肩颈的动作，瑜伽课上也有学习，去做就好啦。
知道做不到多悲剧。
3、设置最长路径，那么将手机放在远离床的位置，必须站起来才能关掉闹钟，站起来的时候，起来的可能性就很大了。
有了3点改变，就让起床变的简单。
还有及时起不来，也不要陷入过去自己没起来的负面情绪中，接受过去，然后让我们活在现在和未来，分析问题，想办法，解决问题。
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本文标题：当我决定早起时，才发现有些困难，后来变简单了
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